رجيم الأناناس والكيوي مين تبدا معايا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ؟؟
انا كل ماادخل النت اجلس ابحث عن ريجيم يعجبني
ومو اي نظام يخش مزاجي
اتدلع بعد خ
المهم اعجبني هالريجيم ونويت اسويه
وهو معروف بريجيم الاناناس والكيوي
طبعا اللي جربته وكتبته في منتدى ثاني تقول وتحلف انها نحفت 12 كيلو
مدته هو 8 ايام فقط !!!
طبعا وناسه
بكتب لكم الريجيم واكيد الاجسام تختلف من شخص لشخص
بس لو انحف نص اللي نحفته هي يعني 6 كيلوو ب 8 ايام نعمه كبيره
و12 ياي اكبر نعمه بودع معها كلمة الريجيم
اللي احسه مكتوب على جبهتي من انولدت << الحمدلله ع العافيه
المهم طولت عليكم <<< كتبت قصة حياتها خ
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى او افضل كي دي دي ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة ونحط معاها
شريحتين اناناس تكون فاكهه مو معلبه
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام ))
والنظام للفطور والغداء كالتالي :
اليوم الاول والثاني
: الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
ولازم مشي ع الاقل نص ساعه بعد العشاء منشان الكيوي يحرق الدهون
........
هذا هو الريجيم اللي اتبعته الاخت في المنتدى اللي نقلت منه
وزنها كان 65 (يعني مو كثير) ونقصت ل 53
اكيد كثير بيقولون قاسي ويرجع بسرعه ومو صحي وصعب
بس
((وش اللي حدك على المر (طبعا) اللي امر منه )) ومانبي اعمارنا كلها تروح من ريجيم لريجيم
واللي عندها قوة وعزيمه وتحب التجارب تجربه
ملطوش للامانه
دعواتكم ليا
واللي تحب تجربه تقولي علشان نبدا سوا
الموهيم انا قررت ابدا فيه من يوم السبت 2/7/1432
ل مدة اسبوع
واللي حتبدا معايا تقولي هوني
وتكتب وزنها وكم بدها توصل
ونبغى تششجيع بلييز
وطبعن راح اشوف وزني يوم السبت واسجلو
وانا ودي اوصل 50 الله يقويني ويصبرني
ودا كلام بعض البنات في منتديات تانيه عن الرجيم دا
(صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنات والله وناسه..)
(والله يابنلت انه جدأفعال ونزل وزني بسرعه خياليه كانت كل تجاربي مع انواع الرجيم اجلس اسبوع واسبوعين واموت واهلك بالرياضه بس ماكان في نتيجه
والحين احمد ربي نزلت 7 كيلو من غير رياضه ولااي حركه)
(والله العضيم نزلت 7 كيلو بس في 8 ايام
كان وزني اول ماابتديت 73وبنهايةال 8 ايام اصبح 66 وانا جسمي مع كل الرجيمات السابقه ماانزل الاكيلو اواثنين وبسرعه يردون)
( كان وزني 110 ونزل وزني 9 كيلوات ب 8 ايام
نظامي كان بس العصير يعني ما كنت اكل اي شي غير العصير هالكلام تقريبا من سنتين او اكثر
ابشركم حبايبي انا من 10 ايام بديت بشرب العصير بالسحور والافطار تفاحة فقط ونزل وزني 7 كيلوات ب 10 ايام وزني كان 98 وصار 92 )
( جربته من قبل ونزل وزني ب 8 ايام 9 كيلوات )