رجيم التفاح والزبادي 15ك من هنا لرمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما انا التجارب الناجحة في الرجيم التفاح والزبادي ايضا
وبما ان التفاح متوفر عالطول والزبادي
وبما انا انا جربتهم من قبل وخسيت عليهم 11ك بأسبوعين
قررت ان ابدأ رجيم التفاح والزبادي من غد ا
8/8/2008 بأذن الله
وهعمله اسبوع واريح يوم ان شاء الله
وهعملة باذن الله على مرحلتين المرحلة الاولى من هنا لرمضان والمرحلة التانية تاني يوم رمضان الى العيد
وجدولي كالأتي(للمرحلة الاولى)
1- من 8/8/2008 الى 14/8/2008 طوال الاسبوع تفاح ويوم 15/8/2008 فري 2- من16/8/2008 الى 22/8/2008 زبادي والبان
ويوم23/8/2008 فري 3- من 24/8/2008 الى 30/8/2008 تفاح
ويوم 31/8 2008 فري وكمان اول يوم رمضان بأذن الله واحتمال كبير يبقى
1/9/2008 وبأذن الله نبدأ تاني يوم رمضان
ايه رايكم يا بنات اللي عايز يبتدي معايا يسجل اسمه ووزنة وطولة