ஐ ẴŁĵσσя`
06-12-2022 - 11:36 pm
الس م عليكم ..
احب اسألكم عن نتائج التمر واللبن في انقاص الوزن بسرعه..
مع اني ضد كذآ رجيمات بس بخليها ابو يومين ثلاث كل اسبوع وزني الحين 83.8 ابغا اشوف ال 79 بسرعه هذا الشهر..
وبوقف وارجع للتخفيف ..
.تتوقعو التمر واللبن يسرع النتايج ؟بنزول اربع كيلو في اسبوعين ...
يله حمسوني واعطوني تجاربكم ...ورح ارجع بإذن الله اعطيكم آخخبآر هالرجيم ..
تقريبا نقصني 400 قرام كل يوم يعني في 3 ايام تقريبا كيلو و 200 قرام .. يعتبر ممتاز ..
انصححك تجربيه لو تتحملي وتعمليه كل مده لو 3 ايام بس عشان يحرك الوزن ..
بالتوفيق