لانا المشاغبة
16-03-2022 - 10:48 pm
كيفكم ؟؟؟ اخباركم ؟؟
الرجيم واضح من عنوانه يعتمد على السوائل دون تحديد الكمية
لمدة 21 يوم وينزل 13 كيلو
عند الاشعار بالجوع تناولي صنف من الفاكهة او الخضار
مع المشي لمدة ساعة في اليوم
نبغى نبدا من الجمعة مين تبدأ معايا وكل يوم جمعة ننزل الوزن اللي خسرناه