رجيم اللبن و التمر بنات سعدوني من جربه

bonita87

15-05-2022 - 02:24 am

السلام عليكم بنات حبيت اسأل من جرب رجيم اللبن و التمر وهل نفعكم
شو تنصحوني هل زدتوا لي نقصتوا

التعليقات (7)

تشتاقلك روحي

15-05-2022 - 04:43 am

هلا أختي الغاليه أنا جربته
وكل يومين ينقصني كيلو لو ألتزمت فيه مزبوط
بس أول ما وقفتو رجع اللي نقصتو ...
لكن أختي وخالتي جربوه مدة أسبوع ونحفهم .. ولهم سنة تقريبا ما زادت أوزانهم وثبتها لهم
يعني هوه حسب نوعية الجسم ... بعض أجسام يناسبهم وبعضها لا
هذا اللي أعرفه وأتمنى بقية البنات يفيدونك
وبالتوفيق أختي الغالية

تشتاقلك روحي

15-05-2022 - 06:45 am

ولو العفو

رافـــال

15-05-2022 - 07:46 am

انا كمان جربتوا ونفعني كان ينقص تقريبا في كل يوم كيلو ادا التزمت
واحلى مافيلو انك ماتحسي بتعب ولا ارهاق بس انا كنت اعاني اني ابغا اكل الاكل اللي ياكلوه اهلي فعشان كدا ماداومت عليه
وإن شاء الله يفيدك،،،،

~*لسعة شقاوهـ*~

15-05-2022 - 08:47 am

أنا مجربته وأحب هالرجيم أحسه مايضيق صدري..
وكنت أنزل من 2 الى 3 كيلو بالاسبوع ,, وربي يجنن وأفكر أسوي إن شاءلله.. وموفقه أختي..

شيخة الزين ندووو

15-05-2022 - 09:48 am

انا جربته وكلمته وروعه قليلة عليه
بنات وش رايكم نسوي تحدي
من تبدا معي من السبت
وتحدي جاد مش اي كلام

أيـــــام طوينـــــاها

15-05-2022 - 10:49 am

ندو انا معاك برجيم اللبن والتمر لكن افتحي موضوع جديد احلى

الغلا26

15-05-2022 - 12:51 pm

بنات اش يعني هاالرجيم وش يكون الغداء والعشاء ماني فاهمه شي يعني كم تمره في اليوم وكم كاسة لبن ارجوكم ردو عليه علشان ابد فيه هاالاسبوع

وزني 99 لذلك قررت انا مفاهيم الخجل ان اغير حياتي للأفضل حياكم←
اطباق صحيه لمرضى السكري→