الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دلوعه ديمآ
02-09-2022 - 04:40 am
صبحكم الله بالنور والسرور حبيباتي وصديقاتي الجدد في الفراشه الرائع
ماودي اقرقر كثير بخش في الموضوع
انا ياطويلات العمر كان وزني 82 واتبعت ريجيم اعتقد انه اتكنز بس كان من اختراعي
ووصلت 66 ماشاءالله اسم الله علي
والريجيم كالتالي ( ريجيم مزمز ) حقوق الطبع محفوظه
صحن سلطه بأي كميه مع ملعقة مايونيز خفيف دايت
مع اي نوع من البروتين وبرضو بااي كميه يادجاج يابيض ياشرايح ديك رومي
يالحم مشوي باي طريقه برضو اللحوم بكيفكم مسلوقه مشويه مقليه حتى كيفكم
مع علبه الى علبتين اي غازيات دايت بيبسي او كوك او سفن
وكل ماجعتي سوي السلطه هذه واضيفيلها باي كميه ماذكر
ملاحظه .. ممنوع الطماطم ويفضل الملفوف لانو يساعد على الحرق والنظاره
لاترتاعون مو بهالقسوه الرجيم يوم الخميس انااوقفه اسبوعيا واكل الي ابي
نصائح سريه بعد معاناة مع الرجيمات تساعدكم عليه ....
1_ لاتخلون نفسكم لين تجوعون ابدا قبل الشعور بالجوع كلو
2_شرب على الريق كوب شاي اخضر مع ليمونه معصوره يحرق الدهون بشكل ملحوظ ومرعب واناجربته
3_قبل الوجبه كاسة مويه كبيره
4_ اخذ فيتامينات مساعده كي لاتتاثر البشره والشعر مثل فيتامين الزنك والحديد
5_ اليوم الي اوقف فيه اكل باي كميه لكن اخذ ملين اخر الليل وهو عباره عن شاي
الضيافه ثاني يوم اصحى افرغ كل ماكلته فااحافظ على وزني
ملاحظه الريجيم هذا بلبدايه ينحف من 3 الى 4 ك ب6 ايام
ولازم توقفونه كل اسبوع يوم اويومين حتى مافي مشكله لكن ثاني يوم تخبيص حاولو يكون
اخف من الاول مثلا وجبه وحده اشتهيتوها وبس ومن السبت تبدئون من جديد
واتمنالكم ان تنضم لعالم الرشاقه وان تضعوها هدف نصب اعينكم لانو الهدف يستحق
التعب والجهد ومع الوقت بتتعودون خاصه انو في يوم تخريب كل اسبوع وقتها تشعرون
بمتعة الويك اند وتتلذذون من قلب بالاكل
وامواه على قلوبكم والي تعمل هالرجيم اوتنشره لاتنساني بدعوه في ظهر الغيب
ملطوش
لاتنسو ادعولي بالذريه الطيبه عاجلآغير اجلآ
ماودي اقرقر كثير بخش في الموضوع
انا ياطويلات العمر كان وزني 82 واتبعت ريجيم اعتقد انه اتكنز بس كان من اختراعي
ووصلت 66 ماشاءالله اسم الله علي
والريجيم كالتالي ( ريجيم مزمز ) حقوق الطبع محفوظه
صحن سلطه بأي كميه مع ملعقة مايونيز خفيف دايت
مع اي نوع من البروتين وبرضو بااي كميه يادجاج يابيض ياشرايح ديك رومي
يالحم مشوي باي طريقه برضو اللحوم بكيفكم مسلوقه مشويه مقليه حتى كيفكم
مع علبه الى علبتين اي غازيات دايت بيبسي او كوك او سفن
وكل ماجعتي سوي السلطه هذه واضيفيلها باي كميه ماذكر
ملاحظه .. ممنوع الطماطم ويفضل الملفوف لانو يساعد على الحرق والنظاره
لاترتاعون مو بهالقسوه الرجيم يوم الخميس انااوقفه اسبوعيا واكل الي ابي
نصائح سريه بعد معاناة مع الرجيمات تساعدكم عليه ....
1_ لاتخلون نفسكم لين تجوعون ابدا قبل الشعور بالجوع كلو
2_شرب على الريق كوب شاي اخضر مع ليمونه معصوره يحرق الدهون بشكل ملحوظ ومرعب واناجربته
3_قبل الوجبه كاسة مويه كبيره
4_ اخذ فيتامينات مساعده كي لاتتاثر البشره والشعر مثل فيتامين الزنك والحديد
5_ اليوم الي اوقف فيه اكل باي كميه لكن اخذ ملين اخر الليل وهو عباره عن شاي
الضيافه ثاني يوم اصحى افرغ كل ماكلته فااحافظ على وزني
ملاحظه الريجيم هذا بلبدايه ينحف من 3 الى 4 ك ب6 ايام
ولازم توقفونه كل اسبوع يوم اويومين حتى مافي مشكله لكن ثاني يوم تخبيص حاولو يكون
اخف من الاول مثلا وجبه وحده اشتهيتوها وبس ومن السبت تبدئون من جديد
واتمنالكم ان تنضم لعالم الرشاقه وان تضعوها هدف نصب اعينكم لانو الهدف يستحق
التعب والجهد ومع الوقت بتتعودون خاصه انو في يوم تخريب كل اسبوع وقتها تشعرون
بمتعة الويك اند وتتلذذون من قلب بالاكل
وامواه على قلوبكم والي تعمل هالرجيم اوتنشره لاتنساني بدعوه في ظهر الغيب
ملطوش
لاتنسو ادعولي بالذريه الطيبه عاجلآغير اجلآ
التعليقات (2)
حمية مؤشر السكري افقدي 6 كيلوغرامات→
الله يعيننا وينحفنا من غير شر
شكرا للطشك