رجيم حسين دشتي

40 وحدة دخلت ولا رد الله يسامحكم

ملاك الروح
أنا حارد عليكي وأتمنى أني أفيدك
هدا الريجيم زي أي ريجيم يعني يفرق من جسم لجسم يعني مش كل البنات نزلوا بنفس النسبة بس هو أهم شي فيه أنك ماتضايقي منه لأن أكلاته جدا لذيذه وماتحسين بالجوع أبدا فيه وعموما في أول أسبوع المفروض يكون النزول من 2 الى 4 كيلو وبيبدأ يقل شويه وطبعا أنتي وشطارتك بأنك تلتزمي بالممسوحات بس وتمتنعي عن الممنوعات وقللي على قد ما تقدري كمية الكاربوهيدرات الي بتاكليها الى جانب الرياضةعلى الأقل المشي لأنه يساعد كتير ولو نصف ساعة مشي فقط في اليوم
وطبعا مش لازم تكملي مراحله الأربعة هو طبعا الأفض تكمليها بس لأسف أحنا ماعندنا خلق
يعني أنا سويته أكثر من 3 شهور فضلت على المرحلة الأولى حتي مادخلت المرحلة الثانية ونادرا لما تلاقي واحده من البنات دخلت المرحلة الثانية
أي أستفسار عن حبيبتي أنا حاضر
أصلا أنا من مده أدور على واحده تشاركني فيه ويارب نصير 20 بنت نمشي سوا عليه
أسفة للأطالة

هلا ابغي افهم فكرته وبعدين اقرر .

هبوش مشكورة حبيبتي على الرد وياليت لو نتنافس مع بعض عشان كل وحدة تشجع الثانيه
ام غانم مشكورة على المرور
وفكرتة هي انك تنقطعين عن النشويات وبيكون اكللك كلة دهون وفيه ممنوعات وفيه مسموحات واتوقع موجود هو نفسة الرجيم في المنتدى

أم غانم
أنا جبت لك رابط أدخلي عليه وراح تلقين كل شي عن النظام ولو تتابعي معانا يكون أحسن وأي سؤال حاضرين عزيزتي
http://alfrasha.com/showthread.php?t=237305
بس يارب يفتح معاكي وما أتفشل

لا لا لا طلع مش هو الرابط ( يافشلتي)
حاحط واحد تاني يارب يطله هو وما أتفشل تاني
http://alfrasha.com/showthread.php?t=6601

بارضوا غلط سامحيني أنا ما أدري ليش صاير معايا
حاجرب أخر مره أجر وان شاء الله الثالثة ثابته
http://alfrasha.com/showthread.php?t=239044
يارب ما أتفشل للمرة الثالثة

والله ما أنا سيباه يا أنا يا الرابط هدا لو أقعد لتاني يوم
http://alfrasha.com/showthread.php?t6613
أهه أما نشوف حايطلع هو ولا لأ

http://alfrasha.com/showthread.php?t=6613