رجيم دشتي

Nuodi

12-01-2022 - 07:47 am

ابغى اخذ رايكم يابنات
انا فكرت اسوي رجيم الدكتور حسن دشتي (بس بروتينات-والخضار)
ايش رايكم؟ تتوقعون ينزل الوزن؟ فيه احد جربه ونحف
مدري يقولون له مضار بالمستقبل
امانه ردو علي ....الي ترد علي ربي يوفقها

التعليقات (9)

ملكة بشموخي

12-01-2022 - 10:27 am

افكر اسويه لانه يمسح الكرش مسح بس خايفة يرجع دبل ياليت اللي جربه يفيدنا

نوووول

12-01-2022 - 11:28 am

اخذي نسبة قليلة من الكاربس
فواكه وخبز أسمر ورز أسمر وشوفان وبطاطا حلوة ... بس نسب قليلة نسبيا وقللي كمية الطعام

Nuodi

12-01-2022 - 12:29 pm

وين الفراشات ...؟
يابنات افيدونا جزاكم الله خير

Miss classic

12-01-2022 - 01:30 pm

انا جربته
بس تجني دوخه من 2 يوم
لان ماافيه فواكه
يعنى نسبة السكر تنزل وتحسين بدوخه

Nuodi

12-01-2022 - 02:31 pm

تسلمين خيتو ميس

*شجون الورد*

12-01-2022 - 03:32 pm

انا الحين ماشي علية ونازلة 3 كيلو باسبوعين
طبعا ممنوع جميع النشويات والحلويات
ومسموح جميع اللحوم والخظروات الورقية مثل الخس والجرجير والملوخية والسبانخ والخيار وطماطة وحدة باليوم انا اقسمها نصين نص في الغداء ونص بالعشاء يابنات مرة حلو وممتع ولازم تاكلين حبوب فيتامينات
ابحثي بجوجل عن موقع حسين دشتي وفية كل شي بالشرح الممل

*شجون الورد*

12-01-2022 - 04:33 pm

نول
هذا باخر مرحلة عزيزتي بالبداية ممنوع

*شجون الورد*

12-01-2022 - 05:34 pm

يا بنات اش رايكم نعمل تجمع ونكتب ايش اكلنا يوميا ونحدد يوم للميزان

Nuodi

12-01-2022 - 06:35 pm

تسلمون حبايبي ربي يوفقكم
وفكرتك حلوه شجون حنا يبغالنا تشجيع والله
وانا اتحطم بسرعه ودي احد يشجعني
الرجيم ببدا فيه السبت

بنات محتاجه مساعدتكم بليز ادخلو←
رجيم السعادة من الدكتور عادل عبد العال→