2010إيلان
25-08-2022 - 12:17 am
مساء الخير و صباح الخير
ولله الحمد وزني كان 66 وصار 60 وابي اوصله 56 والحمد لله ماشيه برجيم حلو وجبه وحده باليوم مع فواكه وشاهي اخضر وتمارين نص ساعه الظهر ونص ساعه بالليل وصار جسمي حلو
بس ابي شيء يشد جسمي من الأرداف ممكن تساعدوني ..
المشي هو اللي يشد الجسم