الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دلع النوري
28-01-2022 - 01:41 am
السلام عليكم يابنات ..
بدون مقدمات رجيمي روعه للي راح تطبقه مثل ماهو بدون ولا تخبيصه
مافيه حرمان لانه اكل صحي ومتوفر بالبيت اول يومين حاله مثل حال اي
رجيم شوية صداع وخمول وهذا شي طبيعي كبدايتك للرجيم ..
الموهيم
السبت ( توست بر بيض مسلوق +عصير برتقال فرش) ***(شوربة دجاج+ سلطه + لبن )
الاحد ( تونه مع توست بر+ عصير برتقال )***(شوربة + سلطة + لبن )
الاثنين (دجاج مشوي + سلطة + لبن )***(3 حبات سمبوسه بالفرن + تفاحه+ عصير فرش)
الثلاثاء ( توست بر بيض مسلوق + عصير برتقال فرش) *** (فواكه مشكله عدا المانجو والموز)
(زبادي )
الاربعاء ( توست بر تونه + عصير فرش )***(شوربة دجاج + سلطه + لبن )
الخميس ( دجاج مشوي + سلطة + لبن )***( 3 حبات سمبوسه بالفرن + عصير فرش )
الجمعه ( فواكه مشكله عدا المانجو والموز )
طبعا الرجيم راح نستمر فيه لمدة شهر كامل من يوم السبت 20_3 الى 17 _4 باذن الله ..
بنات اللي تحس بالجوع تاكل زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وبس
وطول مانتي تسوين الرجيم لازم تشربين من هالخلطه وراح تدعون لي ان شاء الله
(شاهي اخضر + نعناع + كمون + زنجبيل ) مقدار متساوي منهم وتحطينه بالترمس ( الدله )
وتصبين عليه مويه مغليه وتشربين منه يوميا تقريبا حول 3 اكواب
ها مين حابه تبدى معي ونشجع بعض..
اللي مو قد كلمتها بالالتزام لاتشترك وتخرب علي وعلى باقي البنات وهذا لمصلحتكم طبعا ..
بدون مقدمات رجيمي روعه للي راح تطبقه مثل ماهو بدون ولا تخبيصه
مافيه حرمان لانه اكل صحي ومتوفر بالبيت اول يومين حاله مثل حال اي
رجيم شوية صداع وخمول وهذا شي طبيعي كبدايتك للرجيم ..
الموهيم
السبت ( توست بر بيض مسلوق +عصير برتقال فرش) ***(شوربة دجاج+ سلطه + لبن )
الاحد ( تونه مع توست بر+ عصير برتقال )***(شوربة + سلطة + لبن )
الاثنين (دجاج مشوي + سلطة + لبن )***(3 حبات سمبوسه بالفرن + تفاحه+ عصير فرش)
الثلاثاء ( توست بر بيض مسلوق + عصير برتقال فرش) *** (فواكه مشكله عدا المانجو والموز)
(زبادي )
الاربعاء ( توست بر تونه + عصير فرش )***(شوربة دجاج + سلطه + لبن )
الخميس ( دجاج مشوي + سلطة + لبن )***( 3 حبات سمبوسه بالفرن + عصير فرش )
الجمعه ( فواكه مشكله عدا المانجو والموز )
طبعا الرجيم راح نستمر فيه لمدة شهر كامل من يوم السبت 20_3 الى 17 _4 باذن الله ..
بنات اللي تحس بالجوع تاكل زبادي خالي الدسم او قليل الدسم وبس
وطول مانتي تسوين الرجيم لازم تشربين من هالخلطه وراح تدعون لي ان شاء الله
(شاهي اخضر + نعناع + كمون + زنجبيل ) مقدار متساوي منهم وتحطينه بالترمس ( الدله )
وتصبين عليه مويه مغليه وتشربين منه يوميا تقريبا حول 3 اكواب
ها مين حابه تبدى معي ونشجع بعض..
اللي مو قد كلمتها بالالتزام لاتشترك وتخرب علي وعلى باقي البنات وهذا لمصلحتكم طبعا ..
التعليقات (8)
ربنا يوفقك وتوصلي للوزن المثالي بصحه وعافيه عاجلا وليس اجلا
انا وانتي يارب
ربنا معاكي ياقمر
انا وانتي يارب
ربنا معاكي ياقمر
مشكورين يابنات الله يجزاكم خير يارب ..
وجبتين باليوم كفايه مع طبعا الاكل اللي بين الوجبات (فواكه _زيادي _ لبن_ حليب_ خيار) يعني اي شي منه حبه
وان شاء الله مايجي نهاية الاسبوع الا ان حنا ناقصين يارب
وبليز ارفعوا لي الموزوع (للرفع )
وجبتين باليوم كفايه مع طبعا الاكل اللي بين الوجبات (فواكه _زيادي _ لبن_ حليب_ خيار) يعني اي شي منه حبه
وان شاء الله مايجي نهاية الاسبوع الا ان حنا ناقصين يارب
وبليز ارفعوا لي الموزوع (للرفع )
تصويت للافضل→
الله يوفق الجميع