رجيم سريع و مريح رجيم البطن المسطح

رجيم البطن المسطح يقسم الى مرحلتين :
المرحلة الاولى 4 أيام
في هذه المرحلة يسمح بتناول الخضار و الفاكهة و الحبوب المطبوخة
مع استعمال الماء الخاص بالريجي م
حسب القائمين على هذه المرحلة فان الشخص سيخسر مابين 2-3 كيلو
0أشياء ممنوعة في هذه المرحلة
1 الملح
2 الكربوهيدرات الزائدة
3 الخضروات النيئة الكبيرة ( ممكن عمل سلطة او عصير).... التتمة
تخلصي من تراكم الدهن حول البطن مع هذا الرجيم
رجيم البطن المشدود في 4 ايام.. اخسري 4 كيلو من كرشك
لمتابعة جديد الرجيم الصحي على بريدك اشتركي هنا