الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
12-11-2022 - 12:11 pm
رجيم للفترة ما بين عيد الفطر و عيد الاضحى
ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم:
عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن.
يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون
أي تعويض.
يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا (الجزر).
يستعمل الملح بكميات قليلة جداً.
الدهون ممنوعة.
الفاكهة الممنوعة: الموز والمانجو والتمر والمشمش والعنب.
يسمح بشرب القهوة والشاي لكن بدون سكر.
يجب شرب ..... التتمة
اخسري 40 كيلو في شهرين مع هذا الرجيم السريع
تجربتي مع الرجيم.....خسرت 20 كيلو باقل من شهرين
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك
اشتركي هنا
ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم:
عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن.
يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون
أي تعويض.
يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا (الجزر).
يستعمل الملح بكميات قليلة جداً.
الدهون ممنوعة.
الفاكهة الممنوعة: الموز والمانجو والتمر والمشمش والعنب.
يسمح بشرب القهوة والشاي لكن بدون سكر.
يجب شرب ..... التتمة
اخسري 40 كيلو في شهرين مع هذا الرجيم السريع
تجربتي مع الرجيم.....خسرت 20 كيلو باقل من شهرين
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك
اشتركي هنا
التعليقات (2)
أهم شيء في النظام الغذائي إنه يكون يحتوي على جميع العناصر الغذائية وإلا بيكون مضر للصحة وما يكون أقل من 1200 سعرة حرارية يوميا
حبوب لسد الشهيه000000000→
يارب كلنا ننحف بصحة وعافية يارب
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم