زنقة زنقة يا أجسامنا مافي فكة ˆ تجمع جديد يرحب بالجميع

1. ومن السبت ( بكرة ) 26/5 راح نبدأ


2. ولكل فراشة حابة تشاركنا هالشروط :

بعد النجاح إلي حققناه بتجمعنا (( جاينك يالرشاقة جاين ))
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1544168/
وبعد اجتماعنا فيه على أخوة و صداقة و محبة
قررنا نحن عضوات التجمع >>>> ه ههه هجري كلمة متعوب عليها
ما هو آتٍ :
فتح تجمع جديد لنوسع دائرة الأخوة والصداقة
و نضم عضوات جديدات نشجعهم و يشجعونا و نزيد الحماس
ونحط الإيد على الإيد
وبكل قوة و عزم و نشاط
نبدأ على بركة الله
الحرب مع السمنة
و المقاسات الكبيرة
و الكسل
يلا من الحين انفضوا الغبار عن الأجهزة الرياضية
و جهزوا نفسكم للرياضة
و الأكل الصحي

ومن السبت ( بكرة ) 26/5 راح نبدأ

ولكل فراشة حابة تشاركنا هالشروط :

• نظامنا الغذائي ( تخفيف X تخفيف ) >> من تجربة مافي افضل منه ونتيجته ( رشاقة بدون أمراض وتعب )
• كتابة الوزن و الطول الحالي
• ومن بكرة كتابة اليوميات بشكل يومي و عدم التغيب أكثر من يومين
• على كل مشتركة إثبات وجودها بتشجيع باقي المشتركات وتوبيخهم حال التخبيص
• كتابة نوع الرياضة ومدتها يوميا أكيد
• كتابة الوزن كل أربعاء وبنفس اليوم حيكون يومنا مفتوح
• عدم الإنقطاع إلا بعد إبلاغنا >>> مقهورة من هالنقطه وهي شرط أساسي
• ياليت تكون اليوميات بالصور
• على كل مشتركة وضع الشعار بالتوقيع >>> أعذوروني على الشعار المتواضع بس أبيكم تحطوه عشان كل إلي بالمنتدى يعرفوا إننا أسرة وحده وإن شاء وراح يتغير الشعار قريباً

يلا يا حلوات يا الراغبات بالرشاقة كل وحده تورينا همتها و حماسها