سؤؤؤؤؤؤؤؤال مهم

شوفي ياعزيزتي ........
اذا نزل وزنك كثير في وقت قصير حيترهل حتى لو عملتي رياضه
اما اذا نزل وزنك قليل في وقت طويل مع الرياضه ماراح يترهل وعن تجربه
اتمنى اكون افدتك .......

على حسب كم خسرتي من وزنك مثلا لونزلتي 20 او 15 كيلو من وزنك بظرف شهر طبعا بريجيم قاسي حتى لو سويتي رياضه راح يترهل لان الخسار كبيرة حيل لكن لو تخسرين كل شهر 5 او8 كيلو بالكثير ماراح يترهل
لان خسارة الوزن هلى المدى البعيد احسن من جميع النواحي واصلا هذى الخسارة الصحيه اللي ينصح بها اخصائي التغذيه

الله يسعدك ويحقق كل امانيك ,, ويخلي لك سمية وابوها ’’

تروفه الله يوفقك يالغاليه ,,
ويحقق امانيك ,,