الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
السهرانه
04-06-2022 - 05:50 pm
السلام عليكم
بنات الى عندها خبره برجيم اتكنز ابي اسئلها
انا بعتمد في البروتين على همبرجر امريكانا اللحم بدون بقسماط بس هل عادي اني اقليه بزيت؟
وهل اي وجبه اتبعها في هالرجيم لو كانت مقليه ما تاثر
ادري الزيوت والدهون مسموحه بس قصدي كم مره مسموح نقلى في اليوم
وبالنسبه للاجبان ياليت تقولون اسماءها يعني الى عرفته الموز ريلا والشيدر والشرايح
بس هل جبنه كرافت والبقره الضاحكه والجبنه البيضا> البقرات الثلاث مسموحه
وابي اسم مايزنيز ما فيه سكر هل ما يونيز قودي كويس؟؟؟ لان قريت اذا كان فيه سكر لو نسبه بسيطه خرب الشغله كلها
والى اعرفه ان الشاهي الاخضر يثبت الوزن بس قريت بمواضيع لبنات اتبعو رجيم دشتي انهم يشربونه عادي
احترت اشربه او راح يثبت الوزن؟
سوري على كثره اسئلتي
الى تعرف بليز ترد الله يوفقها
بنات الى عندها خبره برجيم اتكنز ابي اسئلها
انا بعتمد في البروتين على همبرجر امريكانا اللحم بدون بقسماط بس هل عادي اني اقليه بزيت؟
وهل اي وجبه اتبعها في هالرجيم لو كانت مقليه ما تاثر
ادري الزيوت والدهون مسموحه بس قصدي كم مره مسموح نقلى في اليوم
وبالنسبه للاجبان ياليت تقولون اسماءها يعني الى عرفته الموز ريلا والشيدر والشرايح
بس هل جبنه كرافت والبقره الضاحكه والجبنه البيضا> البقرات الثلاث مسموحه
وابي اسم مايزنيز ما فيه سكر هل ما يونيز قودي كويس؟؟؟ لان قريت اذا كان فيه سكر لو نسبه بسيطه خرب الشغله كلها
والى اعرفه ان الشاهي الاخضر يثبت الوزن بس قريت بمواضيع لبنات اتبعو رجيم دشتي انهم يشربونه عادي
احترت اشربه او راح يثبت الوزن؟
سوري على كثره اسئلتي
الى تعرف بليز ترد الله يوفقها
التعليقات (3)
الدهون باي كميه واصلا الرجيم هذا هو محاربه الدهون بالدهون
اليوم ثاني يوم ليه والحمدلله نزل وزني يمكن 300جرام مره حلو
والشاي الاخضر كنت اشربه اول بس واحسه ماينزل الوزن بسرعه
لا ني قبل العيد مشيت شهر على نفس الرجيم وكنت اشرب كثير شاي اخضر بالنعناع
ونزلت حول اربعه ونص في الاسبوعين الاولى لا كن الاسبوعين الاخيره ثبت وزني عشان كدا وقفت والحين بدين من جديد
اليوم ثاني يوم ليه والحمدلله نزل وزني يمكن 300جرام مره حلو
والشاي الاخضر كنت اشربه اول بس واحسه ماينزل الوزن بسرعه
لا ني قبل العيد مشيت شهر على نفس الرجيم وكنت اشرب كثير شاي اخضر بالنعناع
ونزلت حول اربعه ونص في الاسبوعين الاولى لا كن الاسبوعين الاخيره ثبت وزني عشان كدا وقفت والحين بدين من جديد
جدول دايت 14Q/12→
وان الشاهي الاخضر يخسس بس يثبت الوزن مومعقول !!!