ساعدوني أبغي أسوي رجيم

الغرنجي

13-07-2022 - 04:26 am

السلام عليكم يا فراشاتي العزيزات أبغي منكم اتساعدوني علشان أسوي رجيم
وزني 83 كيلو جرام طولي 156 سم أبي أنزل حوالي 25 كيلو جرام
مب لازم أنزلها مرة وحدة يعني على مدى 8 إلى 12 شهر
أرجوكم ساعدوني

التعليقات (4)

"الصغيرونة"

13-07-2022 - 07:00 am

سمعت عن بهارات اسمها الكمبودية تستخدم يوميا لمدة شهر تنزلكي اعتقد 8-10 كيلو بس والله ماادري بالضبط بس شفت وحده استخدمتها ونحفت عن وزنها اللي اول

الناعسه

13-07-2022 - 08:01 am

اختي ليه ماتنضمي معا مجموعتنا في رجيم رنود والله جميل وخلال سنة راح تفقدي اكثر من 25 كيلو
اتمنى لج الجمال والرشاقه

لوووله^كووول

13-07-2022 - 09:02 am

هلا بالحلووة البطبوطة السكرة
في نظام أو أنظمة من الريجيمات في المنتدى أختاري واحد منهم وسوية واحد منهم وبعدها شوفي نفسك نزلتي أو لا
وإذا صار اوكي أستمري علية وإذا لا لاسمحه الله أختاري واحد ثاني
وبعد أسبوع أو أسبوعين من النظام إن كان اوكي أو لاء لازم تغيرينة عشان ينزل الوزن
الله يوفقك

نوال

13-07-2022 - 10:03 am

اختي الغاليه
عندي دايت ممكن يخفض وزنك 15 كيلو خلال 3 شهور وممكن تخسين اكثر في حاله ممارسه الرياضه
ودايت مدروس وصحي لو حابه تراسليني على الخاص

حبوب زينيكال←
ودي انحف بس في منطقة معينة→