شرايكم بالخبز الاسمر

انا من يوم رجمت وانا عليه

انا من زمان أكله يعجبني بس اذا كثرتي منه يسمن زيه زي الخبز الابيض
بس هو طعمه الذ خصوصا لمن تسخنيه في الفرن ويصير مقرمش وتاكلينه مع الجبنة البيضا + شاهي احمر منعنش وحلو
يم يم يم يم يم والف صحة وعافية

تقريبا ما اكل الا الخبز الاسمر .......وقليل اكل الخبز الابيض ..وفعلا طعمه الذ بكثير من الابيض ......ولي الحين كم سنه على هالحال ومرتاحه جدا ولله الحمد
ومن فوايد الخبز الاسمر ..انه يشعر بالشبع اكثر من الابيض ...وهذا سر انه ينحف
بالاضافه انه يقلل من الامساك ...والالياف الي فيه تساعد على الحركه السليمه للامعاء...واذا الامعاء سليمه كل الجسم باذن اله راح يكون سلبم ..وراح تلاحظين ان بشره الوجه والجسم تكون صافيه ..لان من اسباب الحبوب والبهتان في الوجه عفونه الامعاء والمعده والامساك المزمن
انصحك تستمرين عليه ...ولا تتركينه ابدا
وادعيلي اني اكون اخصائيه تغذيه اد الدنيا ههه

تسلمن يا اخواتي
شرح صدري حضوركم
و ان شاء الله بستمر عليه ^_^