شوفوا وش لقيت في بحثي عن الرشاقه

السلام عليكم ورحمة الله....
كيفكم يابنات..... أولا أسأل الله العلي القدير إنه يعيننا وإياكم ‘على هذا الطريق الطويل الشاق اللي كلنا عارفين ماهو>>>>>>>>>>>>>>>>>>>الطريق إلى الرشاقه.....طريق شاقه>>>>>>>>>شكلي بنقل الموضوع إلى قسم الشعر ههه
خلوني أدخل للموضوع مباشره>>>>>>>>>>>>>أحد حاشك؟!
يابنات أحرصوا على الإكثار من الملفوف على السلطات ،قريت بحث مسويين تجارب للحميات ومن بين الحميات كانت حميه تعتمد على الملفوف كعامل أساسي وكانت النتائج إن المجموعه اللتي أدخلوا لها ملفوف كانت أكبر خاسر للوزن من باقي المجموعات وكان السبب إن الملفوف ينتج ماده أو هرمون يقلل من إمتصاص الدهون في الغذاء وكذلك فإن عملية هضم الملفوف تحتاج إلى حرق إضافي وبالتالي ينقص الوزن من جهتين...
الشيء الثاني>>>>> الكرفس بحثت عنه لقيت إنه من النباتات اللي تساعد على إنقاص الوزن
عشان كذا إحرصي على تناول السلطات اللي تحتوي عليها وشوفي النتيجه بعد فتره كيف راح تكون مرضيه بإذن الله>>>>>>>مرضيه بدون شده ههه