الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
02-06-2022 - 04:17 am
بنات خلاص ما فيني اتحمل اكثر صارلي شهر و شوي و انا اسوي رجيم و في النهاية 4 كيلو و شوي و كم يوم لخبطت طلعت كم جرامات و ابغى شي ينزلني ال9 كيلو اللي بقيت او عالاقل 6 كيلو اليوم قست كم بنطلون كانو عندي ما رضيو ينقفلو مرة لالالالالالا ابغى انحف و الله برزقك اللي تساعدني كل اللي تتمناه و يرزقها حسن الختاام يارب
التعليقات (9)
ياقلبي
كويس ماشاء الله 4 كيلو بشهر
وطبيعي القرمات تزيدمع الاكل
يعني لا تزعلي وتتضايقي كلنا كذا
بس انصحك برياضه لازم تستمري عليها يوميا
يعني على الاقل مشي 30د يوميا
وبتوفيق يالغاليه
كويس ماشاء الله 4 كيلو بشهر
وطبيعي القرمات تزيدمع الاكل
يعني لا تزعلي وتتضايقي كلنا كذا
بس انصحك برياضه لازم تستمري عليها يوميا
يعني على الاقل مشي 30د يوميا
وبتوفيق يالغاليه
اول شي لا تتعب نفسيتك اذا تعبت يزيد وزنك..
ثاني شي في اجسام ماتفقد الوزن بسرعه مثلي .لي سنه اسوي رجيم مانقصت الا يوم سويت رجيم اللبن ..
ثالثا استمري وراح ينقص وزنك ..واذا نقص .حافظي عليه ..
ابعدي عن الرز والمكرونه عدوة الرشاقه كذالك الدهون والسكريات ..
رابعا اذا جوعتي نفسك راح يحافظ جسمك على الدهون الى فيه ..فكلي فواكه وخضار..
انشالله يارب توصلى لهدفك بصحه وعافيه..
ادعي لي بالشفاء
ثاني شي في اجسام ماتفقد الوزن بسرعه مثلي .لي سنه اسوي رجيم مانقصت الا يوم سويت رجيم اللبن ..
ثالثا استمري وراح ينقص وزنك ..واذا نقص .حافظي عليه ..
ابعدي عن الرز والمكرونه عدوة الرشاقه كذالك الدهون والسكريات ..
رابعا اذا جوعتي نفسك راح يحافظ جسمك على الدهون الى فيه ..فكلي فواكه وخضار..
انشالله يارب توصلى لهدفك بصحه وعافيه..
ادعي لي بالشفاء
قبل شوي قريت عن الليمون تشربينه على الريق يساعد على انقاص الوزن شكله مفيد جدا
وان شاء الله من بكره بجربه
وانتي حاولي تجربينه وان شاء الله يفيدك يارب ويفيدنا
وان شاء الله من بكره بجربه
وانتي حاولي تجربينه وان شاء الله يفيدك يارب ويفيدنا
حبيبتي لا يضيق صدرك وقولي الحمدلله انتي احسن من ناس كثير ...
يعني انا كنت انزل في الشهر 2 ك بس كنت اخفف اكل واقلل من الحلو وابتعد عن الغازايات وما اكل بين الوجبات بس الحمدلله مرتاحه اهم شي الناحيه النفسيه لا تحطمين نفسك استمري وان شاءلله ما يرجع وزنك .......... وكمان كنت امشي كل يوم ساعه ماعدى ايام الدوره وانتي بكرامه ...
يعني انا كنت انزل في الشهر 2 ك بس كنت اخفف اكل واقلل من الحلو وابتعد عن الغازايات وما اكل بين الوجبات بس الحمدلله مرتاحه اهم شي الناحيه النفسيه لا تحطمين نفسك استمري وان شاءلله ما يرجع وزنك .......... وكمان كنت امشي كل يوم ساعه ماعدى ايام الدوره وانتي بكرامه ...
مسكورين و عساني ما انحرم منكم من جد احييتوا الامل فيني من ثاني
اي والله احمدي ربك انا عشان اوصل الوزن المثالي يبي لي 20 كيو وعمري ماياست اذا تبي توصلي شي الاساس فيه العزيمه والاصرار بدونهم ماتفكري تسوي شي
بطن وخصر مشدودبلا رياضة→