الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عصفورة الدوري 2009
20-09-2022 - 09:33 am
بنات عندي لكم برنامج دايت واو
اول شي الفطور كاس حليب قليل الدسم او زبادي
الغدا قطعة دجاجه او لحم او سمك مع سلطه ربع خبز بر يوم ايه ويوم لا
العشا زباادي مع فاكهه
والرياضه مشي نص ساعه علي الجهاز وكل 5 دقايق احسبي دقيقه ركض يوم ورا يوم
فقط لاغير


التعليقات (6)
وردة السعوديه
وردة السعوديه
معليش مافهمت يوم ايه ويوم لا ياليت توضحين مع شكري

عصفورة الدوري 2009
عصفورة الدوري 2009
اقصد مع وجبة الغدا يوم تاكلين ربع خبز بر ويوم بدون خبز

أحساس غير
أحساس غير
واو إن شاء الله
أجربه من بكره
من بيكون معي يابنات
نبغى حماس
أحس بينفع لي لاني ودي أنحم جسمس خرب
تسلمين ع الدايت الجنان

ملاكـ فلسطين
ملاكـ فلسطين
حلو كتير يا عسل

شوشااناا
شوشااناا
يسلمو خيتو

سلااااااااام
سلااااااااام
يسلموو حبيبتي

وصفات للكروشات الرشيقات ههه
سكرالفواكه يسمن ولا لا