عيناك مرآة صحتك

صحة البدن تبدأ من سلامة العيون ، وعيناك مرآة صحتك .. هذا ما أكدته دراسة حديثة أظهرت أن النظام الغذائى السليم وأسلوب الحياة ربما يكون له دور كبير سلبا أو إيجابا فى إصابة المرء بأمراض العيون ولاسيما مرض إعتام عدسة العين المتعلق بالتقدم في العمر .
وأظهرت دراسة حديثة أن نوعية الغذاء والتدخين والوزن ربما تؤثر على فرص الاصابة بمرض إعتام مركز البصر ، ولذا فإن النظام الغذائى الصحى وعدم التدخين وعدم زيادة الوزن كلها عوامل تجنب الانسان الاصابة بهذا المرض .
وهذا المرض الذى ينشأ من إعطاب عدسة العين تدريجيا وخاصة بعد سن الستين هو السبب الاول لفقد البصر فى الولايات المتحدة حيث يصاب أكثر من 13 مليون شخص فى أمريكا بنوع أو آخر من هذا المرض الذي يعتبر غير شائع بين الناس أقل من سن 55 عاما .
وأفادت الدراسة التي أجراها الباحثون في مدرسة هارفارد الطبية بالولايات المتحدة بأن المدخنين والذين يعانون من زيادة الوزن وأولئك الذين يتناولون القليل من مضادات الاكسدة الطبيعية الموجودة بوفرة فى الفاكهة والخضروات يميلون إلى الاصابة ببعض أنواع من أمراض العيون .
كما نصح الباحثون بالالتزام بتناول الاطعمة المغذية والغنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين مؤكدين أن صحة البدن تبدأ من سلامة العيون .