الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ملكه الرشاقه
14-11-2022 - 07:36 pm
بعد ان تناولت اليوم كنتاكي وماعون مشاوي مشكل و8 شيكولاته باونتي وحوالي 8 ويفر نستله وشويه تحابيش يعني علبه برنجلز بالبصل والزبادي واو علي طعمه علي شوربه سى فود علي 3 حبات جمبري والله 3 بس مش اكتر واكيد فيه حاجات مش فكراها انا بنتي عندها سنه طول اليل والنهار شايفاني بلهط في اكل لدرجه اني بحس انها بتفكر من جواها هي الست دي مش بتشبع ابدا ا يا ساتر المهم مش حطول عليكم قررت ابداأ اليوم رجيم التمر واللبن حلفت بالله اني اعمله 15 يوم بس ارجوكم شجعوني اتوسل اليكم كل واحده تقرا موضوعي تشجعني ولو بكلمه اوكي وانا كل يوم حوزن واقول لكم الاخبار انا وزني 100 ا دعولي يلا اشوفكم بكره
التعليقات (9)
ههه
لا الله يخليكي
يكفي شكولاتات
الله يوفقك حبيبتي
وشدي همتك
ولا تصيرين زي
عشان بنتي على الاقل خ
يالله بتوفيق
والشكولاتات والخرابط دي
شيلها في دولاب واقفلي عليها واعطي المفتاح لزوجك عشان معاد تقدري تاخذي تاني
وانا كل يومين بمر اشوف اخبارك
وياويلك
اسمع انك بطلتي >> مسويه شديده
لا الله يخليكي
يكفي شكولاتات
الله يوفقك حبيبتي
وشدي همتك
ولا تصيرين زي
عشان بنتي على الاقل خ
يالله بتوفيق
والشكولاتات والخرابط دي
شيلها في دولاب واقفلي عليها واعطي المفتاح لزوجك عشان معاد تقدري تاخذي تاني
وانا كل يومين بمر اشوف اخبارك
وياويلك
اسمع انك بطلتي >> مسويه شديده
ربنا يكرمك يا ميس مكه شجعتيني انا بجد حبدأ وحبطل شيكولاته بجد حقول بسم الله الرحمن الرحيم ومش حبوظ الرجيم بس شجعوني باستمرار اصل انا الراده بتاعتي صفر
صباح الخير ملكة الرشاقه ..
يلا بالتوفيق ان شاء الله وياويلك لو بطلتي ..
كويس اللي حلفتي عشان ماترجعين للخرابيط ...
وبنمر عليك يوم ونشجعك ...
انتبهي ترى 100 والله كثير ...
يارب اشوفك على اسمك ملكة للرشاقه ...
ووزعي كل الشوكليت اللي عندك ..
واي تسالي بعد ...
عشان ماتضعفين قدامهم ...
وبالتوفيق ياعسل ..
يتيمه
يلا بالتوفيق ان شاء الله وياويلك لو بطلتي ..
كويس اللي حلفتي عشان ماترجعين للخرابيط ...
وبنمر عليك يوم ونشجعك ...
انتبهي ترى 100 والله كثير ...
يارب اشوفك على اسمك ملكة للرشاقه ...
ووزعي كل الشوكليت اللي عندك ..
واي تسالي بعد ...
عشان ماتضعفين قدامهم ...
وبالتوفيق ياعسل ..
يتيمه
الله يوفقك ياعيوني لاياس مع الحياه انا الاسبوع الماضي كنت زيك رحت الكوفي وماخليت على قلبي ومريت الهايبر واشتريت شوكلاته واكلت الين اذان الفجر وبعدين شلت الشوكلاته وحطيتها في الدولاب وسويت الرجيم واول مره اكمل 7 ايام ونزلت 2 كيلو وعقبال الكيلوات الباقيه وعقبالك
ميرسي للفراشات اللي شجعتني عايزه اقول لكم ان الشيكولاتات قدامي بس طبعا صاحيه مليش تفس يارب علطول ميباش ليا نفس بس ازاي حيبقي ليا نفس بعد الوليمه بتاعه امبارح يارب صبرني علي الرجيم
الله المستعان
شوفي ياقلبي وربي ماينفعك احد لازم تشدي على نفسك وتتحملي مين فينا مايحب الأكل؟
وانصحك تشربي ماء دافي على الريق كاستين او 3 لأنه يسد الشهية شوي حاولي الاكثار من شرب الماء على قد ماتقدري لمن تجوعي فكري بالماء وهاتك ياكباية وان شاء الله ربي يساعدك ويعينك
ولو تقدري روحي اي نادي رياضي ساعتها لمن تشوفي المدربة تنقهري على نفسك وتقوى عزيمتك
يارب اسمع عنك اخبار حلوة ودمتي
شوفي ياقلبي وربي ماينفعك احد لازم تشدي على نفسك وتتحملي مين فينا مايحب الأكل؟
وانصحك تشربي ماء دافي على الريق كاستين او 3 لأنه يسد الشهية شوي حاولي الاكثار من شرب الماء على قد ماتقدري لمن تجوعي فكري بالماء وهاتك ياكباية وان شاء الله ربي يساعدك ويعينك
ولو تقدري روحي اي نادي رياضي ساعتها لمن تشوفي المدربة تنقهري على نفسك وتقوى عزيمتك
يارب اسمع عنك اخبار حلوة ودمتي
تبين نصيحه من أختك تحبك في الله وتبي لك الخير
لاتستخدمين رجيم التمر واللبن نصيحه
اولا هذا الرجيم خال من الاملاح والبروتينات وفيه فايتمينات لكن ليست بالكميه المناسبه
ثانيا وهذي نصيحتي لك :
هذا الرجيم يستخدم لذوات الأوزان اللاتي يريدن انقاص وزنهن مثلا 5كيلو او 4 لكن لايستخدم
لفترات طويله ولا لذوات الاوزان المرتفعه لانه يسبب مضاعفات خطيره جدا جدا انت بغنى عنها
وس تفاجأين بعد فتره بروجوع وزنك وظهور المضاعفات جراء نقص الاملاح والبروتينات الضروريه للجسم
غير الترهلات والأشياء التي يحسب لها الف حساب
انت تحتاجين الى انقاص وزنك بالتدريج مع الرياضه ولو نصف ساعه يوميا
ولاترهقي نفسك بالرياضه (مهم جدا) واشربي خمسه اكواب ماء مع بضع قطرات من ماء الورد يوميا
اذا شفتي نفسك تريدين التهام الشوكولاته قومي بسرعه وخوذي لك تفاحه او برتقاله او اي نوع من انواع الفاكهه
استغني عن المعجنات بالدقيق الابيض واستخدمي الاسمر دائما اجعليه رفيق لك
انصحك ب رجيم الماء وهو سهل جدا وماعليك سوى التقيد به
ماراح يمنعك من اي شي سوا الشوكولاته والمأكولات (الفاست فوود)
طبعا الرجيم ممتاز في معالجه الامراض وانقاص الوزن وراح تحسين بخمول وتعب
في البدايه لان السموم تخرج من الجسم لكن بعد كذا راح يرجع كل شي نفس ماكان
وهذا الرجيم حلو لك عشان تنقصين بالتدريج وبدون ماتضرين نفسك
وهو:
- شرب أربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام إلا بعد 45 دقيقه (يفضل أن يكون في الصباح الباكر).
- تناول ثلاث وجبات كاملة من أي أنواع الطعام دون الاسراف أو الأكثار الزائد .
- البعد نهائياً عن الأكل بين الوجبات .
- يجب عدم تناول أي نوع من الطعام أو السوائل إلا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة .
- إذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الأقل بنصف ساعه.
اتمنى اكون أفدتك
بعد نزول وزنك تعلمي كيف تحافظين على الوزن بدون ماتكتسبين الخساره في الوزن
وبعدا باامكانك اتباع رجيم التمر واللبن لفتره محدوده لاتزيد عن 3_6اسابيع مع اخذ راحه بينهم
لاتستخدمين رجيم التمر واللبن نصيحه
اولا هذا الرجيم خال من الاملاح والبروتينات وفيه فايتمينات لكن ليست بالكميه المناسبه
ثانيا وهذي نصيحتي لك :
هذا الرجيم يستخدم لذوات الأوزان اللاتي يريدن انقاص وزنهن مثلا 5كيلو او 4 لكن لايستخدم
لفترات طويله ولا لذوات الاوزان المرتفعه لانه يسبب مضاعفات خطيره جدا جدا انت بغنى عنها
وس تفاجأين بعد فتره بروجوع وزنك وظهور المضاعفات جراء نقص الاملاح والبروتينات الضروريه للجسم
غير الترهلات والأشياء التي يحسب لها الف حساب
انت تحتاجين الى انقاص وزنك بالتدريج مع الرياضه ولو نصف ساعه يوميا
ولاترهقي نفسك بالرياضه (مهم جدا) واشربي خمسه اكواب ماء مع بضع قطرات من ماء الورد يوميا
اذا شفتي نفسك تريدين التهام الشوكولاته قومي بسرعه وخوذي لك تفاحه او برتقاله او اي نوع من انواع الفاكهه
استغني عن المعجنات بالدقيق الابيض واستخدمي الاسمر دائما اجعليه رفيق لك
انصحك ب رجيم الماء وهو سهل جدا وماعليك سوى التقيد به
ماراح يمنعك من اي شي سوا الشوكولاته والمأكولات (الفاست فوود)
طبعا الرجيم ممتاز في معالجه الامراض وانقاص الوزن وراح تحسين بخمول وتعب
في البدايه لان السموم تخرج من الجسم لكن بعد كذا راح يرجع كل شي نفس ماكان
وهذا الرجيم حلو لك عشان تنقصين بالتدريج وبدون ماتضرين نفسك
وهو:
- شرب أربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام إلا بعد 45 دقيقه (يفضل أن يكون في الصباح الباكر).
- تناول ثلاث وجبات كاملة من أي أنواع الطعام دون الاسراف أو الأكثار الزائد .
- البعد نهائياً عن الأكل بين الوجبات .
- يجب عدم تناول أي نوع من الطعام أو السوائل إلا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة .
- إذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الأقل بنصف ساعه.
اتمنى اكون أفدتك
بعد نزول وزنك تعلمي كيف تحافظين على الوزن بدون ماتكتسبين الخساره في الوزن
وبعدا باامكانك اتباع رجيم التمر واللبن لفتره محدوده لاتزيد عن 3_6اسابيع مع اخذ راحه بينهم
نزلي وزنك بدون رجيم→