فوائد الابتسامة

1. فوائد الإبتسامة الصحية:


2. الإبتسامة والتجاعيد:

فوائد الإبتسامة الصحية:

• تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.
• تساعد على تخفيف ضغط الدم.
• تنشط الدورة الدموية.
• تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
• يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.
• لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
• يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
• تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
• تزيد الوجه جمالا وبهاء.
• الإبتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
• صمام أمان من القلق والكبت.
• تخفف من حموضة المعدة.
• زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
• تساعد على إزالة التوتر العصبي.
• علاج لحالات كثيرة من الصداع.
• تريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
• تقهر الأرق والكآبة.
• تكرار الإبتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الإبتسامة تقلل من حالة الإكتئاب التي يمر بها الإنسان.
• يقول الأطباء وتفيد الإبتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامها كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.

الإبتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين.
وأثبتت التجارب أن الإبتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الإبتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الإبتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.
الإبتسامة ونشاط العقل:
1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- تزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- تنمي القدرات الابداعية .
~ ودمتم مبتسمين دائماً ~
منقول للفائدة