الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
افــــراح
26-10-2022 - 04:45 pm
فيتامين الجمال
هو مجموعة فيتامينات (ب)
وله فوائد عظيمة وجمَّة للجسم؛
وإليك فوائد هذا الفيتامين:
1- فيتامين"ب 5":
فيتامين ب5 يوجد في العديد من الأغذيه منها على سبيل المثال: الجزر, الذره, الكبده, الإستاكوزا, البيض, البرتقال, البصل, الخضروات الطازجه, القمح, البندق ...
فيتامين"ب 5" يُعَدّ من أهم فيتامينات الجمال، لأنه المسئول الأول عن حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده، كما يخفف أيضًا من تراكم الألوان وبقع الوجه، ويعمل على قوة تماسك الشعر فيمنع تساقطه.
2- فيتامين"ب 6" و"ب 12" :
فيتامين ب6 يوجد في: الأسماك, الفول, البقوليات, البيض, السمك و الموز
فيتامين ب12 يوجد في: المحار, اللحم البقري, الديك الرومي, الدجاج, الكابوريا, سمك السلمون ...
فيتامين"ب 6" و"ب 12" من الفيتامينات الضرورية للجهاز العصبي بالجسم؛ حيث تساعد على تيسير عمل وظائف الجسم وجهاز المناعة والتوازن العصبي.
3- فيتامين"ب 9":
فيتامين"ب 9" هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر،
كما أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا وبراقًا.
وحتى نحصل عليه يجب تناول 3 ملاعق من الخميرة مع كوب من اللبن يوميًّا
وهويعتبر سرًّا من أسرار الجمال لكل شاب وفتاة.
و عموماً فالخميرة واللبن تعتبران من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات "ب"، وكذلك البروتين، وبها نصيب معقول من الدهون.
هو مجموعة فيتامينات (ب)
وله فوائد عظيمة وجمَّة للجسم؛
وإليك فوائد هذا الفيتامين:
1- فيتامين"ب 5":
فيتامين ب5 يوجد في العديد من الأغذيه منها على سبيل المثال: الجزر, الذره, الكبده, الإستاكوزا, البيض, البرتقال, البصل, الخضروات الطازجه, القمح, البندق ...
فيتامين"ب 5" يُعَدّ من أهم فيتامينات الجمال، لأنه المسئول الأول عن حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده، كما يخفف أيضًا من تراكم الألوان وبقع الوجه، ويعمل على قوة تماسك الشعر فيمنع تساقطه.
2- فيتامين"ب 6" و"ب 12" :
فيتامين ب6 يوجد في: الأسماك, الفول, البقوليات, البيض, السمك و الموز
فيتامين ب12 يوجد في: المحار, اللحم البقري, الديك الرومي, الدجاج, الكابوريا, سمك السلمون ...
فيتامين"ب 6" و"ب 12" من الفيتامينات الضرورية للجهاز العصبي بالجسم؛ حيث تساعد على تيسير عمل وظائف الجسم وجهاز المناعة والتوازن العصبي.
3- فيتامين"ب 9":
فيتامين"ب 9" هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر،
كما أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا وبراقًا.
وحتى نحصل عليه يجب تناول 3 ملاعق من الخميرة مع كوب من اللبن يوميًّا
وهويعتبر سرًّا من أسرار الجمال لكل شاب وفتاة.
و عموماً فالخميرة واللبن تعتبران من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات "ب"، وكذلك البروتين، وبها نصيب معقول من الدهون.
التعليقات (4)
هاذي خميرة البيره المستخدمه في الاقنعه عالوجه
اما للاكل فهي الخميره الفوريه
اما للاكل فهي الخميره الفوريه
رائحة البرتقال علاج للجسد والنفس→