قروب اتحدي نفسك برعاية فراشة بنفوز وشكلين مابنحكي للمتحدين في قروب سحوره وبس مشارك

هاي يا احلي واروع قروب بالعالم جمعه مباركه عليكم يارب
شوفو يا بنات من الحين اقولكم احنا مارح نقبل غير بالفوز ان شاءالله
قروبنا اسمه ( اتحدي نفسك ) يعني قبل الفوز لازم نثبت لا انفسنا قبل الجميع انو احنا قدها وقدود
وكلمتنا مابتصير شكلين .. قلنا بننحف يعني بننحف .. لازم ويجب اننا نتحدي نفسنا ونقاوم
ونصبر ونحاسب انفسنا خلاص لمتي واحنا برجيمات وعلي موال ابغا انحف وابغا اشد ...!!!
صحيح اغلبنا حقق انجازات ولكن لسا ماوصلنا لهدفنا ... متي نبغا نوصل ..!!!
لازم تكون اخر مشاورنا قربت .. عشان نستمتع بصحتنا ورشاقتنا ولبسنا وفوق هذا وذاك نفتخر بقوة ارادتنا
وصبرنا وانجازنا العظيم ....
>> خلصي هرج
طيب بنسبه لرفيقاتي في القروب هماا
فرااشه >> انا
فرحتي ناقصه >> قريبا راح تكمل ياعسل برشاقه والصحه
ضي القمر >> احلي ضوضو والله ياقمر
بريق اللماس >>> فديت قلبك انتي تبرقي لدنيا كلها
هدوء >>> يؤيؤيؤ يانوسو بس فديت قلبك دلوعتنا هذي
خلاص هذا احنا وقلنا بننحف وبنفوز بتحدي كله شهر وبيخلص زي لمحه البرق لازم نستفيد من الوقت
وكلمتنا مابتصير شكلين .....
>> تكفون انحفو الله يخليكم
( طبعا قروبنا مشارك لمسابقة سحر الورد )
وهذا شعار لمجموعتنا انا سويته بس تكفون تكفون لاطالعون بتصميم لانه متواضع
بس اهم شئ المضمون مو صح ..؟؟ ههه >> تصريفه
وهذا شعار سحوره لكل القروبات حطوه بتواقيعكم
طيب بنسبه ليا انا عملت لكم جدوول ع الورد حملووه ويوميا تعبينه وتكتبي الي اكلتيه من فطور وغداء وعشاء
والرياضه ايش الرياضات الي مارستيها وكم وقتها واذا عندك ملاحظات وكل اسبوع تكتبي كم نقصتي
هذا الجدول حافز لك انا بصراحه شفت عليه نتيجه وشجعني اكثر وخليته ذكري عندي جداول قديمه صرت استفيد منها دحين ..
وكمان بعض التمارين الخاصه بالارداف وشد الاذرع والاقدام والبطن وكمان فيه رقص يدوخ
انا كل يوم اسويه احس كل قطعه بجسمي تتحرك بصراحه مره مفيد وانصحكم فيه
اوكيه بتوفيق لكم
بدايتنا بتكون غدا السبت 21 /12/1431 هجري
الي 21/1/1432ه وانتو بخير وصحه وعافيه يارب
محبتكم /// فرفر