قروب الفصول الأربعة بالألوان الجزء الخامس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد ماقطعنا مشوار طويل للرشاقه في قروبنا الجزء الاول والثاني والثالث والرابع هنا حنكمل مشوارنا في الجزء الخامس من قروبنا الحبيب ## قروب الفصول الاربعه بالالوان ## بإذن الله
وابغى اشوف كل بنات قروبنا هنا ونكمل مشوارنا سوا واللي يحب ينضم حياه
القروب حيكون مقسم الى 3 قروبات وفي نهاية كل اسبوع نجمع الكيلوات الناقصه من كل اعضاء القروب والقروب اللي خسر عدد كيلوات اكثر هو القروب الفائز وكمان في رابحه كبرى كل اسبوع اللي نزلت اكثر كيلوات
شروط المسابقه :
1 - الحضور اليومي عشان لايقل الحماس
2 - يوم الميزان هو يوم الجمعه والسبت تنزل النتايج والجداول الجديده واللي حتنزل وزنها بعد الوقت ماحينحسب
3 - تصوير الوجبات اليوميه على قد الامكان لزيادة الحماس
4 - الرجيم غير محدد امشي على اللي يريحك
5 - واهم شرط الاراده والصبر وعدم الاستسلام وكلنا ان شاء الله حنكون سوا ونشجع بعض
6 - وضع شعار القروب وشعار المجموعه الجدول و الكتابه بلون المجموعه
وهذي البيانات للانضمام للقروب ..
الوزن الحالي:
الطول :
الرجيم المتبع:
وحي اكم