حكآيـه روح مجنووُنـه
03-10-2022 - 07:01 am
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
صبآحكم / مسآئكم
كيفكم وش علومكم ان شآء الله طيبين
بنآت انآ شفت قروبات الرجيم وتحمست آسووي رجيم طبعآ انا وزني شوي زأيد<< كثري منهآ
طبعآ انآ مو آول مره اسوي رجيم كنت اسوي رجيم من ايآم الثآنوية بس اسوي اسبووعين وآترك ماعندي ارادة ولآ عزيمة آالمهم هالمره آعفآء
آغاب البنوتآت يبون يبحفون قبل آلعيد عشآن اللبس والشيآكة طيب لآ انآ راح آكمل الى بعد العيد ع خيرة الله
اللي تبي تنضم معي ياليت تكون عندهآ حمآس يعني انا اشجعهآ وآحمسهآ وهي كذلك واللي بتنضم تعطيني خبر طبعآ قيآس الوزن رآح يكون كل جمعة على خير
موفقين وربي يحقق آللي في بالكم يآآآآرب
،’
/
آفآ ولآ رد صراحة ما توقعتهآ منكم مافيه حمآس ولآ تشجيع آبد
رآح اخلي الموضوع اكتب فيه يوميآتي
اليوم
آفطرت فطورنا المعتآد بس بكميآت قليلة طبعآ
مشيت نص سآعة
آلسحور رآح اكل شي بسيط
بنآت
تنبيه
لآ تخففون آكل وانتم مآ تسون ريآضة الريآضة افضل
لآن انا جربت آسبوع ريآضة ونقص وزني واسبوع بدون رياضة ما نقص شي
الله يحقق امنياتنا يآآآآرب