..دموع الزمن..
09-10-2022 - 04:52 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
سلام حبايب قلبي...كيفكم اخباركم
اتمنى تكونوا بصحة وسلامة...
حبيابي انا ودي اشتري كورسيه جديد وما ادري شنو اشتري بنات قالو لي المشد الاندنوسي
وبنات قالوا افضلج سليم لاين من يو مارك...وابي اعرف رأيكم انتو يجزاكم الله كل خير
واذا تعرفون انواع افضل ياليت تعلموني ....
لأني ابي اشتريه في هالفترة............اسفة للاطالة
تحيتي للجميع
اذا قصدك مشد للبطن مانصحك ولا باي نوع لانه راح يرجع ويتمدد اكثر
انصحك بالتمارين البوش اب او انك كل صباح اول ماتصحين من النوم ترفعين يدينك كانك بتمسكين السقف وشديهم واشفطي بطنك لجوا وصدقيني بينشد مع الوقت
هذا كله لو انتي قصدك على المشد اما لو قصدك ثاني العذر والسموحه