المقادير:
- كوب تمر منزوع النواة مقطع قطع صغيرة (استبدلي التمر بالرطب)
- 1 لتر حليب
- 4 أكواب آيس كريم فانيلا
- ملعقة شاي جوزة الطيب
الطريقة:
- لكل عصير مخفوق أضيفي ¼ كوب من التمر في الخلاط.
- أضيفي كوب حليب وكوب آيس كريم.
- رشي عليه ¼ ملعقة شاي من جوزة الطيب
مشروبات:
كوكتيل الجزر والبرتقال للرجيم من اخصائية التغذية كارلا مراد اللبنانية
كوكتيل الفواكة بالخطوات المصورة
ألذ وأشهى المشروبات هنا