كيفية الحصول على أظافر صحية

بداية عليكى معرفة أن أظافرك الصحية تدل بالتبعية على صحتك أنتى الجيدة وبها تكملين جمالك التى تريدين الحفاظ عليه هناك بعض التوصيات التى يجب عليكى إتباعها للحصول على أظافر صحية وهى كالأتى:
1- التغذية السليمة هى الأساس فعليكى بالإهتمام بأنواع الأغذية التى تتناولينها حيث إن سوء التغذية يؤثر على الصحة العامة ما سينعكس سلبا على مظهر جلدك وبالتالى أظافرك.
2- إذا كنتى تعانين من ضعف أو أنيميا فعليكى أن تسرعى باستشارة الطبيب لكى يصف لك العلاج المناسب بالفيتامينات والمعادن التى تحتاجين إليها ومن أهمها فيتامين (ب) والزنك والحديد .
3- يجب التقليل من استعمال طلاء الأظافر مع الإهتمام بتجفيف الأظافر دائما .
4- يجب توخى الحذر عند ظهور علامات عدوى بالاظافر مثل الإحمرار او الإحساس بالألم.
5- يجب إختيار مستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر بشكل جيد حيث إن بعضها قد يكون سببا فى الإصابة بالطفح الجلدى .
6- إن الأظافر الصناعية و إن أضفت شكلا جماليا إلا أنها تتسبب فى تدمير الأظافر فالمواد التى يتم إستخدامها لتركيب الأظافر الإصطناعية يمتصها الظفر مما يسهم فى إصابة الأظافر بعدوى فطرية .
7- إنتبهى سيدتى حيث لا يجب إزالة الجلد الرقيق حول الأظافر أو تحريكه إلى الخلف حيث إن ذلك قد يتسبب فى التهابات موضعية.
8- حاولى تجنب التعرض الدائم للماء والمنظفات الكيماوية والصابون وحاولى أن تحتفظى بأظافرك جافة قدر الإمكان.
9- يجب إرتداء القفاز أثناء القيام بالأعمال المنزلية التى تستلزم التعرض للماء والكيماويات تجنبا لتشقق أظافرك.
10- قد تحتاجين لتنظيف أظافرك بعد القيام ببعض الاعمال المنزلية فتتراكم الأوساخ تحت الظفر فى هذه الحالة قومى بتمرير قطعة قطن مبلله بماء الأكسجين أسفل أظافرك لكى تضمنى تنظيفا عميقا .
11- إهتمى سيدتى بتغذية جلدك لا سيما منظقة ما حول الأظافر و إختيارك الجلسرين هنا أفضل إختيار.
12- من الزيوت المفيدة للأظافر زيت الخروع وزيت السمسم و زيت الزيتون و يتم إستعمالهم كدهان للأظافر مساء قبل النوم مما يساعد على تقوية الأظافر بشكل جيد .
13- لا تقومى بتنظيف أو تقليم أظافرك وهى غير جافة فذلك يسبب تقصفها.
14- عند إستعمالك لمبرد الأظافر حركيه فى اتجاه واحد على أظافرك وليس ذهابا وإيابا كى تتجنبى تقصف أظافرك.
بإتباعك هذة النصائح سوف تحصلين على أظافر صحية وقوية، لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.