الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سكرة محمد
03-11-2022 - 12:49 pm
بنات لي 3 اشهر بحاول انزل وزني وحالف ما ينزل ولو نزل ينزل كيلو بس
وزني السابق 82
والحين وزني 80
طولي 161
والسمنه عند الارداف ولي كرشه فظيعة
من زمان اشوف اللي يسو رجيم التمر واللبن وكنت ما مقتنعة
بس الحين مجبوره اني اسويه عشان ينكسر الثباات
خطتي الحاليه انشالله
اسبوع رجيم التمر واللبن وبعده يوم راحه
واسبوع اللي بعده تخفيف انشالله
بدايتي من اليوم
حكتب يومياتي بالتفصيل
اريد منكم بس دعوه حلوة الله يصبرني و يثبتني
وزني السابق 82
والحين وزني 80
طولي 161
والسمنه عند الارداف ولي كرشه فظيعة
من زمان اشوف اللي يسو رجيم التمر واللبن وكنت ما مقتنعة
بس الحين مجبوره اني اسويه عشان ينكسر الثباات
خطتي الحاليه انشالله
اسبوع رجيم التمر واللبن وبعده يوم راحه
واسبوع اللي بعده تخفيف انشالله
بدايتي من اليوم
حكتب يومياتي بالتفصيل
اريد منكم بس دعوه حلوة الله يصبرني و يثبتني
التعليقات (9)
بما اني ياست من الريجيمات شكلي حجرب هادي الطريقه معاكي والله المستعان ....
هلا اختي
ربي يساعدج وتنزلين الكلوات الزايده
انا سويته من قبل وكان في شهر رمضان>>> عذاب طبعا لكن الاراده كانت قويه
ونزلت 4كيلوو في سبوع
طبعا وجبتين فقط فطور وسحور واعمل رياضه
اليوم انا بدايه رجيم اول مره اعمله 12 كيلوو في 12 يوم
ربي يقوي ارادتي
ربي يساعدج وتنزلين الكلوات الزايده
انا سويته من قبل وكان في شهر رمضان>>> عذاب طبعا لكن الاراده كانت قويه
ونزلت 4كيلوو في سبوع
طبعا وجبتين فقط فطور وسحور واعمل رياضه
اليوم انا بدايه رجيم اول مره اعمله 12 كيلوو في 12 يوم
ربي يقوي ارادتي
الساعه 5 : اكلت فاكهه جريب فروت
والحين بروح اتمشى
اليوم خلص من دون تخبيص والحمدالله بس احس بشويه تعب
برجع بعدين للعشا
والحين بروح اتمشى
اليوم خلص من دون تخبيص والحمدالله بس احس بشويه تعب
برجع بعدين للعشا
سلام→
يارب تنحفني من غير شر
يوم الاربع 15/02/2012
الفطور: 7 تمرات + كاسه لبن خالي الدسم + ملعقة سكر
كاستين مويه
الساعه 1 ظهر : زبادي فواكه
وللحين الحمدالله ماشيه تمام من دون اي تعب