الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
ام والله مشكلتك مشكلة سويتي يومين مفتوح ولكن مع رياضة امس المدربة قالت لبنت سوي كذة وشوفي
ثاني شيء وش نوع الدايت حقك ولا تتضايقي ان شاء الله في حل^_^
ثاني شيء وش نوع الدايت حقك ولا تتضايقي ان شاء الله في حل^_^
لبئ قلبك فيوونكه
يوومي المفتووح مع الريااضه ودخلت ناادي اسبووعين
رجيمي
الفطور كوفي داايت
الغدا سلطه اوو قطعة دجاج او برتقال
العشاا احيانا شوربا اوو كوفي
وكثير ماتغداا
يوومي المفتووح مع الريااضه ودخلت ناادي اسبووعين
رجيمي
الفطور كوفي داايت
الغدا سلطه اوو قطعة دجاج او برتقال
العشاا احيانا شوربا اوو كوفي
وكثير ماتغداا
يسلمو حبيبتي ..
طيب خلي مدربتك تقسي بالقياسات ... البطن الذراع واذا ثبت وزنك
تشوف القياسات تغيرت ولا
انا كذة تسوي مدربتي ..
مودتي لكِ
’’
طيب خلي مدربتك تقسي بالقياسات ... البطن الذراع واذا ثبت وزنك
تشوف القياسات تغيرت ولا
انا كذة تسوي مدربتي ..
مودتي لكِ
’’
مرحبا كيفكم يابنات انا بدي اسال مره ثانيه عن نظام النقاط اللي طرحتموه منذ مده
هل يوجد عدد معين لمجموع النقاط للمرضعه
لان على حد علمي انه الحامل والمرضع بحاجه الى سعرات حراريه اكثر من العاديه
وبالنسبه لوزني بتراوح من 81 الى 83 يعني ثابت
وقد كنتم طرحتم في مامضي ان مجموع النقاط لهذا الوزن 20-22 نقطه
وان تقلل نقطه نقطه كل اسبوع
لاني حاولت تطبيق العدد هذا ولم افلح فقد دخت وتعبت
مبدئيا قمت بحساب تقريبي لعدد نقاطي بشكل عام وسوف ابداء بتقليله نقطه نقطه
حت اصل الى العدد المنشود
لاكن اذا كنتم تعلون عن عدد نقاط معينه للمرضع
فارجوكم اخبروني
مع العلم انني اشرب الماء بكثره والحمد لله
مشكورين على المواضيع القيمه
هل يوجد عدد معين لمجموع النقاط للمرضعه
لان على حد علمي انه الحامل والمرضع بحاجه الى سعرات حراريه اكثر من العاديه
وبالنسبه لوزني بتراوح من 81 الى 83 يعني ثابت
وقد كنتم طرحتم في مامضي ان مجموع النقاط لهذا الوزن 20-22 نقطه
وان تقلل نقطه نقطه كل اسبوع
لاني حاولت تطبيق العدد هذا ولم افلح فقد دخت وتعبت
مبدئيا قمت بحساب تقريبي لعدد نقاطي بشكل عام وسوف ابداء بتقليله نقطه نقطه
حت اصل الى العدد المنشود
لاكن اذا كنتم تعلون عن عدد نقاط معينه للمرضع
فارجوكم اخبروني
مع العلم انني اشرب الماء بكثره والحمد لله
مشكورين على المواضيع القيمه
حبيت اسالك..!!
لازم نسوي يوم مفتوح ولالا...!!
طيب واذا فتحت اخاف ارجع ازيد وزني ...!
لان وزني 85 ونص ...
وعادي كل اسبوعين افتح ولالا...!
لازم نسوي يوم مفتوح ولالا...!!
طيب واذا فتحت اخاف ارجع ازيد وزني ...!
لان وزني 85 ونص ...
وعادي كل اسبوعين افتح ولالا...!
G.S.N
ياهلا والله
انا ماعندي اي معلومة عن رجيم النقاط ..
انا برأيي اتبعي رجيم التخفيف خففي من الأكل افضل لك
مودتي لكِ
’’
ياهلا والله
انا ماعندي اي معلومة عن رجيم النقاط ..
انا برأيي اتبعي رجيم التخفيف خففي من الأكل افضل لك
مودتي لكِ
’’
شاكس
اهلا ..
سوي كل 10 ايام واناا برأيي لما تنزلي كيلوين او كيلو ..
مودتي لك
’’
اهلا ..
سوي كل 10 ايام واناا برأيي لما تنزلي كيلوين او كيلو ..
مودتي لك
’’
نقط ة نظام بداية جديدة ب إذن الله تفاعل رائع→
صاار شهرين ثابت مع كسر الرجيم وتغير السعررات مره تعبت