الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
16-01-2022 - 11:31 am
ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنس
ية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة(اورجازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام http://helwa.maktoob.com/رشاقة_و_ليا...تك_الجنسية.htm


التعليقات (6)
المكاوية السمرا
المكاوية السمرا
الله يعطيكي العافية
مواضيع دائما متميزة

احلى فرح
احلى فرح
مشكوره
ياعسل

عاشقة الاحساء
عاشقة الاحساء
مشكورة على موضوعك النايس
ربي يسعدك امين

صمت الأحلام
صمت الأحلام
شكرا يا فراشة

لولو و نوسه
لولو و نوسه
الله يعطيك العافيه ياقمر

عاشقة بندوري
عاشقة بندوري
مشكوره حبيبتي

فترة الملكه بين الخوف والجرأه ارجو دخول المتزوجات للافاده
للمتزوجين اللسان بطريقه خاصة جدا