الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Evit
15-10-2022 - 10:56 pm
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم بنات ان شاء الله كل وحدة فيكم امورها تمام التمام و اخباركم طيبة
من زماان و انا اتاابعكم من دون اشتراك بالمنتدى و مررة استفدت منكم و عجبني حمااسكم و التزاامكم في الرجيم و النتايج الي وصلتولها .. حبيت اني اشترك في واحد من القروبات الي في المنتدى لكني احترت و ما عرفت ايش اختار و لانكم بديتوا من فترة طويلة بصراحة حسيت حوسة ادخل بنص المشوار
من هنا جتني فكرة قلت اذا ممكن افتح تجمع صغير للبنات الي ودهم يبتدوا بنظام التخفيف و محتارين مثلي
انا ان شاء الله بكتب يومياتي و نظامي التخفيف و المشي ساعة يوميا .. و الي حابة تنضم معاي حياها الرحمن تكتب معلوماتها و ان شاء الله بننتظم مع بعض و بنصير احلى رشيقات
الطول :160
الوزن :66
الهدف الاول : 59
بدايتي بالرجيم : الجمعة 7-10-2011
لمدة شهر من تاريخ اليوم
كيفكم بنات ان شاء الله كل وحدة فيكم امورها تمام التمام و اخباركم طيبة
من زماان و انا اتاابعكم من دون اشتراك بالمنتدى و مررة استفدت منكم و عجبني حمااسكم و التزاامكم في الرجيم و النتايج الي وصلتولها .. حبيت اني اشترك في واحد من القروبات الي في المنتدى لكني احترت و ما عرفت ايش اختار و لانكم بديتوا من فترة طويلة بصراحة حسيت حوسة ادخل بنص المشوار
من هنا جتني فكرة قلت اذا ممكن افتح تجمع صغير للبنات الي ودهم يبتدوا بنظام التخفيف و محتارين مثلي
انا ان شاء الله بكتب يومياتي و نظامي التخفيف و المشي ساعة يوميا .. و الي حابة تنضم معاي حياها الرحمن تكتب معلوماتها و ان شاء الله بننتظم مع بعض و بنصير احلى رشيقات
الطول :160
الوزن :66
الهدف الاول : 59
بدايتي بالرجيم : الجمعة 7-10-2011
لمدة شهر من تاريخ اليوم
التعليقات (8)
افت
انا معاكي بس بكرا ان شاء الله ابدأ
لاني تعبانة اليوم
وزني 70
طولي 168اعتقد
اقترح نوزن بعد سبع ايام
ح/ابدأ من بكرا
الهدف الاول 65
وربي يوفقك
انا معاكي بس بكرا ان شاء الله ابدأ
لاني تعبانة اليوم
وزني 70
طولي 168اعتقد
اقترح نوزن بعد سبع ايام
ح/ابدأ من بكرا
الهدف الاول 65
وربي يوفقك
حلم ماكتمل
حياك الرحمن اختي .. اجل من اليوم ان شاء الله نبدأ نكتب يومياتنا .. بانتظارك
حياك الرحمن اختي .. اجل من اليوم ان شاء الله نبدأ نكتب يومياتنا .. بانتظارك
tot tot
هلا اختي ان شاء الله بدينا من اليوم ... حياكي الرحمن
انا اشتركت مع مجموعة ثانية بس ما يخالف بكتب هنا و هناك اهم شي الحماس و نشجع بعضنا البعض و تعم الفائدة على الجميع
انتظر يومياتك اليوم
و ان شاء الله حاولوا بنات كل يوم او يومين تكتبوا اليوميات حسب الاسهل عليكم و الوزن ان شاء الله الجمعة الصباح .. ايش رايكم ؟؟
هلا اختي ان شاء الله بدينا من اليوم ... حياكي الرحمن
انا اشتركت مع مجموعة ثانية بس ما يخالف بكتب هنا و هناك اهم شي الحماس و نشجع بعضنا البعض و تعم الفائدة على الجميع
انتظر يومياتك اليوم
و ان شاء الله حاولوا بنات كل يوم او يومين تكتبوا اليوميات حسب الاسهل عليكم و الوزن ان شاء الله الجمعة الصباح .. ايش رايكم ؟؟
صبايا ايش احسن حبوب تخسيس→
الله يوفقكم