الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ღاميرة الصمتღ
13-01-2022 - 01:47 pm
مسابقتنا لشهر صفر 1431 عنوانها
رشيقة شهر صفر
هي مسابقة نتحدى فيها أنفسنا و نتعلم من خلالها تحديد أهدافنا
المشاركة مفتوحة للاخوات اللواتي يردن تخفيف او زيادة وزنهن
المطلوب:
كل أخت تريد المشاركة تدخل و تضع عدد الكيلوات التي تريد خسارتها أو زيادتها خلال شهرصفر ( و لا واحدة تقول هدفي اخس 20 كيلو ), لا يسمح بأكثر من 8 كيلو كهدف للنزول
و تحاول من خلال الريجيم و الرياضة تحقيق هدفها لشهر صفر
في أول يوم من ايام شهر صفر تدخل كل اخت مشتركة و تكتب وزنها
ثم كل أسبوع تدخل و تكتب الوزن الجديد
الفائزة طبعا هي الأخت التي حققت هدفها من خسارة او زيادة كيلوات حددتها لنفسها
و بالطبع يمكن يكون عندنا أكثر من فائزة
هذا الموضوع مفتوح للتسجيل من اليوم و حتى آخر يوم في شهر محرم
يا ترى من ستكون رشيقة شهر صفر
ارجو تثبيت الموضوع ونا معكم
رشيقة شهر صفر
هي مسابقة نتحدى فيها أنفسنا و نتعلم من خلالها تحديد أهدافنا
المشاركة مفتوحة للاخوات اللواتي يردن تخفيف او زيادة وزنهن
المطلوب:
كل أخت تريد المشاركة تدخل و تضع عدد الكيلوات التي تريد خسارتها أو زيادتها خلال شهرصفر ( و لا واحدة تقول هدفي اخس 20 كيلو ), لا يسمح بأكثر من 8 كيلو كهدف للنزول
و تحاول من خلال الريجيم و الرياضة تحقيق هدفها لشهر صفر
في أول يوم من ايام شهر صفر تدخل كل اخت مشتركة و تكتب وزنها
ثم كل أسبوع تدخل و تكتب الوزن الجديد
الفائزة طبعا هي الأخت التي حققت هدفها من خسارة او زيادة كيلوات حددتها لنفسها
و بالطبع يمكن يكون عندنا أكثر من فائزة
هذا الموضوع مفتوح للتسجيل من اليوم و حتى آخر يوم في شهر محرم
يا ترى من ستكون رشيقة شهر صفر
ارجو تثبيت الموضوع ونا معكم
التعليقات (9)
وانا معك يااميره هنا وهناك برجيم طفوليه ^-^<< لزقه
ان شاء الله مايجي نهاية صفر الا وناقصه اقل شي 8 كيلوو
وزني 65
هدفي: 55
بالتوفيق للكل
ان شاء الله مايجي نهاية صفر الا وناقصه اقل شي 8 كيلوو
وزني 65
هدفي: 55
بالتوفيق للكل
صباح الخير
اصلا ماتستغنيني عني صح ههه<<< واثقه *-*
معاكم يااميره وان شاء الله نوصلل للي نبيه سوا ..
هدفي 4كيلو لاني عرفت قدراتي مااقدر انزل اكثر ..في الشهر ..
اصلا ماتستغنيني عني صح ههه<<< واثقه *-*
معاكم يااميره وان شاء الله نوصلل للي نبيه سوا ..
هدفي 4كيلو لاني عرفت قدراتي مااقدر انزل اكثر ..في الشهر ..
الطول 162
وزني 87
وهدفي 8 كيلو <<طبعا غير كذا ماتسمحون
والا ليت 15 كيلو انزل
كل اسبوع بشقر عليكم واحط كم نزلت
وعلى فكره انا عظمي عريض
يعني 75 كأني هيكل عظمي <<اخرع
الوزن كله بالعظم لاحول ولاقوة الابالله
الله ينحفنا من غير شر
وزني 87
وهدفي 8 كيلو <<طبعا غير كذا ماتسمحون
والا ليت 15 كيلو انزل
كل اسبوع بشقر عليكم واحط كم نزلت
وعلى فكره انا عظمي عريض
يعني 75 كأني هيكل عظمي <<اخرع
الوزن كله بالعظم لاحول ولاقوة الابالله
الله ينحفنا من غير شر
مساء الخير ياحلوات
أنا وصديقتي بندخل معاكم
وبسجل لكم أوزانا وكم ننقص كل اسبوع ..
أنا وصديقتي بندخل معاكم
وبسجل لكم أوزانا وكم ننقص كل اسبوع ..
شاي أوبرا→
انا اول وحده معاكي بإذن الله
سجليني الحين ابغى اول كرسي بجنبك وبإذن الله نوصل للي نبغاه
لي عوده لاحقا للتعقيب