الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
om_3li
07-10-2022 - 07:52 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بنات حابة اسالكم باكلة ولاخص هي تعتبر سلطة كم سعرة حرارية فيها يعنى شكل ما تقولون انا نباتية
المقادير (سلطة)
4 حبات خس متوسطة
1 ملعقة ذرة
1 ملعقة مايونيز قليل الدسم يعنى خفيف 50%
ربع خيار
ربع فلفل بارد
ربع ملفوفة صغيرة
ربع بطاطس مسلوق
القليل من الملح
يعنى كم سعرة حرارية بكل مقدار وكلة ع بعضها السلطة كم سعرة حرارية فيها يعنى توصل 400 سعرة
اتمنى تردون علية بقرب فرصة للعلم اخذ مع ها الرجيم حبوب اذابة الدهون يعنى ها السلطة اكلها ع غذاء وعشاء يمى يمى لذيدة والله احلى عن الدجاج المشوى واللحم
بنات حابة اسالكم باكلة ولاخص هي تعتبر سلطة كم سعرة حرارية فيها يعنى شكل ما تقولون انا نباتية
المقادير (سلطة)
4 حبات خس متوسطة
1 ملعقة ذرة
1 ملعقة مايونيز قليل الدسم يعنى خفيف 50%
ربع خيار
ربع فلفل بارد
ربع ملفوفة صغيرة
ربع بطاطس مسلوق
القليل من الملح
يعنى كم سعرة حرارية بكل مقدار وكلة ع بعضها السلطة كم سعرة حرارية فيها يعنى توصل 400 سعرة
اتمنى تردون علية بقرب فرصة للعلم اخذ مع ها الرجيم حبوب اذابة الدهون يعنى ها السلطة اكلها ع غذاء وعشاء يمى يمى لذيدة والله احلى عن الدجاج المشوى واللحم
التعليقات (3)
افتحي المنتدى تلاقين موضوع مثبت قائمق السعرات الحراريه لاطعمه موضوع مثبت بدايت شوب
يمكن يفيدك
يمكن يفيدك
طبخات للريجيم→
بس ما بغيت الطناشه