الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنت فرج
28-04-2022 - 06:31 am
جزاكم خيرا حبيباتي انا اسوي ريجيم ومادري صحيح ولا فيه خلل ؟ في الصبح اشرب على الريق ليمون حار بدون سكر وامشي على السير تقريبا نصف ساعة الفطور بيض مسلوق وكاسه عصير او شاي اخضر والغذاء زبادي قليل الدسم مع عيش اسمر وسلطة والعشاء ممكن فاكهة او فول وقبل العشاء امشي على السير تقريبا نصف ساعة وبعد العشاء كاسه شاي اخضر وابغى اسال الشاي قبل الاكل او بعد الاكل الله يعطيكم العافية ويوفقكم الى مايحب ويرضاه امين
التعليقات (3)
هلا اختي الفطور تمام....الغدا احذفي الخبز وحطي دجاج او لحم مشوي او مسلوق
العشا اضيفي للفاكهة حبة زبادي او اضيفي للفول خبزة توست بر...الشاهي الاخضر بعد الوجبة عشان يحرق
واذا تبي نفسك تنسد وتقللي اكل ويذوب ايضا الدهون يصير تشربيه قبل الاكل
ويارب ننحف
العشا اضيفي للفاكهة حبة زبادي او اضيفي للفول خبزة توست بر...الشاهي الاخضر بعد الوجبة عشان يحرق
واذا تبي نفسك تنسد وتقللي اكل ويذوب ايضا الدهون يصير تشربيه قبل الاكل
ويارب ننحف
رجيم التمر واللبن من جربته واستفادت وكذالك اللي حابه تشاركنا فيه كثير يمدحونه→