الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (8)
حبيبتي نسقي آنتي جدول لك بأكل تحبيه وتفضليه
أفضل من إنك تأخذي رجيم جآهز لآنك حتكوني مقيده وتتطفشي منو
بس دآمك عرفتي الاشياء اللي تنآسبك تنآوليهآ وآبتععدي عن الأكل اللي ما يناسبك
وهذآ مثآل لرجيم ينآسبك حصلتو بموقع ثآني
نظام أصحاب فصيلة الدم (o)..
الإفطار:
حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.
الغداء:
قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح.
العشاء:
2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
نوع الرياضة المناسبة:
الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.
يَ رب أفدتكك حبوبه ودعوآتكك
أفضل من إنك تأخذي رجيم جآهز لآنك حتكوني مقيده وتتطفشي منو
بس دآمك عرفتي الاشياء اللي تنآسبك تنآوليهآ وآبتععدي عن الأكل اللي ما يناسبك
وهذآ مثآل لرجيم ينآسبك حصلتو بموقع ثآني
نظام أصحاب فصيلة الدم (o)..
الإفطار:
حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.
الغداء:
قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح.
العشاء:
2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
نوع الرياضة المناسبة:
الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.
يَ رب أفدتكك حبوبه ودعوآتكك
حبوب زينيكال الدكتور جابر نصح بها اللي استخدمتها تتفضل→