الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لــــيــــن الدلــــوعـــ?
23-02-2022 - 09:30 pm
السلام عليكم....
اختي سحر الورد...انا عامله رجيم من يوم السبت17 ويكون على هذا الشكل فطور مافي لاني انام
والغدا شريحة توست+جبنه كيري1+سلطه(خيار=خس=كسبره=طماطم=شويه خل اسود)+عصير اناناس
والعصر اعمل رياضه من مشي وتمارين اخرى مختلفه لمده نصف ساعه لكن مو متصله تعرفين علشان بنتي اروح لها شوي وارجع اكمل تمارين
والعشا زبادي اكتيفيا....اسئلتي هي كالتالي
1....انا اشرب قهوه العصريه مع 5 حبات تمر تقريبا...لاني مدمنه قهوه...هل تثبت وزني القهوه وتجعل نزول وزني بطي؟؟؟
2....ايش رايك في طريقتي في الدايت؟؟؟مظبوطه استمر عليها...؟؟؟
واذا لاحظتي حاجه ..انتقديني وانا اتقبلها بكل صدر رحب....
وجوزيتي خيرا على انصاتك لي..
اختي سحر الورد...انا عامله رجيم من يوم السبت17 ويكون على هذا الشكل فطور مافي لاني انام
والغدا شريحة توست+جبنه كيري1+سلطه(خيار=خس=كسبره=طماطم=شويه خل اسود)+عصير اناناس
والعصر اعمل رياضه من مشي وتمارين اخرى مختلفه لمده نصف ساعه لكن مو متصله تعرفين علشان بنتي اروح لها شوي وارجع اكمل تمارين
والعشا زبادي اكتيفيا....اسئلتي هي كالتالي
1....انا اشرب قهوه العصريه مع 5 حبات تمر تقريبا...لاني مدمنه قهوه...هل تثبت وزني القهوه وتجعل نزول وزني بطي؟؟؟
2....ايش رايك في طريقتي في الدايت؟؟؟مظبوطه استمر عليها...؟؟؟
واذا لاحظتي حاجه ..انتقديني وانا اتقبلها بكل صدر رحب....
وجوزيتي خيرا على انصاتك لي..
التعليقات (4)
.................................................. ...
هل لاحظت أن بعض الناس لا يسمنون→