نصائح تهمك للرجيم السليم

الرشاقه حلم يراود كل فتاة وسيدة والقوام الممشوف هدف نسعى اليه وطبعا دة حق مشروع للجميع ولكن للاسف ثقافه ثقافه انقاص الوزن ليست صحيحه اما الرياضه قد تكون معدومه , والمسيطر على الجميع هي الاعلانات والاعشاب والحبوب والكريمات, في انقاص الوزن من دون تعب او رياضة او حتى التقليل من كمية الطعام هناك عدة امثله نتبعها لانقاص الوزن وللاسف قد تجلب لنا المتاعب دون ان ندرى ! v خل التفاح
الكثير يستخدم خل التفاح قبل الطعام لحرق الدهون , ولكن الكثير لايعرفون مدى تاثير هذه المادة الحامضية على طبقات المعدة وممكن تسبب خدوش لطبقات المعدة او حتى قرحة !
الحبوب والكبسولات المخفضة للوزن
كثيرون مايكون حلهم الاول والاخير هذه الحبوب عند اخذها لفترة من الزمن يعتمد عليها الجسم والامعاء تتكاسل عن عملها .. ولاتعود لعملها الا لو اخذنا هذه الحبوب
وللاسف الحالة تسوء!
الشاي والمشروبات الساخنة لتخيفض الوزن
اغلب الناس تشرب الشاي والاعشاب المخفضة للوزن وبيقولوا ان الاعشاب اذا لم تنفع لاتضر !!
نعم لو كان الشاي مكون من الشاي الاخضر او منقوع الزنجبيل او مشروب القرفة ولكن كثرة شرب منقوع الزنجبيل ممكن يرفع الضغط وبالتالي يؤثر على الصحة وكذلك اى عشب أخر اذا زاد عن حده قد ينقلب الى ضده
صابون التنحيف وكريمات التنحيف
من يشاهد اعلان عن هذه المواد يصدق سحر مفعول المنتج والمشكلة ان تركيبه هذه المواد تسبب لك عند استخدامها حرقان او تحسس بالمنطقة التي يستخدم بها .
والسبب بعض المواد المضافة تسبب هذه الحرقة توهم الشخص انه ابتدئ مفعول الكريم او الصابونة .. وابتدت الدهون تذوب بسبب هذه الشعور ..
ولكن للاسف هذه كله اوهام ولاشي بيحرق الدهون غير الرياضة والحركة والمشكلة انه ممكن تسبب لك حروق بالجلد بسبب المواد المستخدمة, او تحسس بالجلد وممكن يدوم او يترك اثر بالجلد
نصيحة أخيرة الجسم امتلئ بالدهون والوزن الزائد بسبب الطعام والاكل الدسم وقلة الحركة .
فالحل السحري للحصول على قوام ممشوق هو التقليل من الاكل الدسم والحلويات وزيادة الحركة و الرياضة التى تناسبك, وشرب الماء والاكثار من الفواكه والخضار والالياف.