helwa
27-01-2022 - 08:07 pm
نصيحة (1)
الماء البارد يذوٌب السعرات الحرارية
عند شرب الماء البارد يقوم الجسم بتدفئته مما يضطره إلى بذل مجهود إضافي وبالتالي يساعده على إذابة السعرات الحرارية .
شرب 4 إلى 8 أكواب ماء بارد يومياً يحرق ما مقال أسمر.إلى 100 سعره حرارية تلقائياً ...
نصيحة (2)
لا فرق بين السكر الأبيض والسكر الأسمر .
الباقي على الرابط التالي :
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال3...اسر_الأكبر.htm