هذا ريجيمي ومن اختراعي

ام ريفا

17-05-2022 - 05:23 am

سلام ياحلوين
شوفوا ريجيمي من اختراعي
اكل 2 اندومي با اليوم مع زبادي ولبن اكتفيا بس
وقهوه وعصير اناناس
ويوم الجمعه مفتوح
ونقصت الاسبوع 3 ك
وراح اكمل الاسبوع هذا
ومر حلو ماتحسي با الجوع
واحيانا اساوي اندومي با الخضار بدون زيت

التعليقات (3)

شفاة الورد

17-05-2022 - 08:22 am

ياقمر المسأله مو بس نحف كمان صحه الاندومي انا من عشاقها بس ترى ماهي مفيده مره
حاولي تدخلي ع الاقل فواكه وخضار وزعيها طول اليوم ع الاقل ترفعي القيمه الغذائيه شويه
وربنا يوفقك

ام ريفا

17-05-2022 - 09:23 am

اشرب عصيررات دايم

~ ريتاج ~

17-05-2022 - 10:24 am

مشكورة الله يجزاكِ كل خير ،،
يارب ننحف قبل العيد ونوصل للأوزان اللي نتمناها يارب ،،

ابي رايكم في حبوب التخسيس ريد اكتل←
بليز ساعدوني يعني شلون مويه دافيه→