# نسمة#
27-12-2022 - 06:19 pm
حياتي انتو يافراشات اش رأيكم بريجيم الدكتور أسامة حمدي وهو صاحب الريجيم الكمياْي بصراحة فية وحدة من صحباتي قالتلي عن صديقة امها نزلت على هذا الريج يم في اول شهر 10 كيلو من غير رياضة وعملتو الشهر الثاني ونزلت علية 5كيلو بس الشهر الثاني مو كلة يعني كررت الأسبوع الأول مرتين ،ها يافراشاتي اش رأيكم فية ،وبليز فية وحدة منكم تعرف أي أحد نحف ونزل وزنة على هذا الريجيم :الريجيم الكمياْي ردو لا تسيبوني
واذا سويتيه ورجعتي لنظامك العادي يزيد وزنك على طول