الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بارادتي ساحقق حلمي
26-04-2022 - 12:06 am
السلام عليكم فراشات
انا عمري 18 سنه ووزني فوق 90
والطول حدث ولا حرج >> طبعا قصيره
كل انواع الرجيمات يمكن جربتها
لكن ما استمر فيها اسبوع الا واتراجع
والحين الصراحه حلفت وعزمت اني اضعف
وابيكم تساعدوني كيف ؟؟؟
وما هي افضل رجيم اتبعه ؟؟
وهل المقصود بالشاي الاخضر هو نفسه لبتون ؟؟
ارجوكم ساعدوني اوكون داعيه لكم
انا عمري 18 سنه ووزني فوق 90
والطول حدث ولا حرج >> طبعا قصيره
كل انواع الرجيمات يمكن جربتها
لكن ما استمر فيها اسبوع الا واتراجع
والحين الصراحه حلفت وعزمت اني اضعف
وابيكم تساعدوني كيف ؟؟؟
وما هي افضل رجيم اتبعه ؟؟
وهل المقصود بالشاي الاخضر هو نفسه لبتون ؟؟
ارجوكم ساعدوني اوكون داعيه لكم
التعليقات (9)
مشكوره اختي وجزاك الله خير
يارب يحقق كل امانيك واللي في قلبك
يارب يحقق كل امانيك واللي في قلبك
اسمعي يا اختي الكريمه
كلام قلته مليون مره بس معليش لعنونتس بعيده بس لا تنسيني من الدعاء
اولا لا لا لا لا لا مليون مره للرجيم ونعم للاكل الصحي
شوفي بتسوين رجيم بعد كم يوم بتخربينه طيب ولا بتطفشين لانك حسيتي بالحرمان
ولكن لو تطبخين اكل صحي كله مو مقلي وتستبلدين الزيوت بالزيت الزيتون بما لا يزيد عن ملعقه باليوم طبعا
واكلك كله مركز على الخضار والفواكه وطبعا حصه ولا حصتين من النشويات يوميا والبروتين
ترا اكثر البنات الحين يسوون تخفيف اكل ورياضه كل يوم ساعه
والله الحمدلله كلنا نحفنا
انا كنت ماشاء الله 85
وبذا النظام بشهرين ولله الحمد ماشاء الله صرت 70 كيلو تقريبا
ونسوي كل اسبوع يوم مفتوح ناكل الي نبي
يعني والله الموضوع سهل بس ياخذ وقت طويل بس مره سهل لان مانحرم نفسنا عندك الموضوع حق الاخت سحر الورد
وعندك الموضوع حقي كلها طريقتنا بالتخفيف مع وصفاتنا بالطبخات انا انزل الطبخه بنفس موضوعي ولكن سحر تننزلها بالفسم المخصص وتحط لك الرابط هذا الفرق الوحيد
ادخلي واقريهم وخذي لك فره بالمواضيع وصدقيني راح تفهمين الموضوع واي سوال انا حاظره ارسلي لي رساله لاني مارجع اشيك على المواضيع ههه سوري قلبو والله يوفقك لا تنسينا من الدعاء
كلام قلته مليون مره بس معليش لعنونتس بعيده بس لا تنسيني من الدعاء
اولا لا لا لا لا لا مليون مره للرجيم ونعم للاكل الصحي
شوفي بتسوين رجيم بعد كم يوم بتخربينه طيب ولا بتطفشين لانك حسيتي بالحرمان
ولكن لو تطبخين اكل صحي كله مو مقلي وتستبلدين الزيوت بالزيت الزيتون بما لا يزيد عن ملعقه باليوم طبعا
واكلك كله مركز على الخضار والفواكه وطبعا حصه ولا حصتين من النشويات يوميا والبروتين
ترا اكثر البنات الحين يسوون تخفيف اكل ورياضه كل يوم ساعه
والله الحمدلله كلنا نحفنا
انا كنت ماشاء الله 85
وبذا النظام بشهرين ولله الحمد ماشاء الله صرت 70 كيلو تقريبا
ونسوي كل اسبوع يوم مفتوح ناكل الي نبي
يعني والله الموضوع سهل بس ياخذ وقت طويل بس مره سهل لان مانحرم نفسنا عندك الموضوع حق الاخت سحر الورد
وعندك الموضوع حقي كلها طريقتنا بالتخفيف مع وصفاتنا بالطبخات انا انزل الطبخه بنفس موضوعي ولكن سحر تننزلها بالفسم المخصص وتحط لك الرابط هذا الفرق الوحيد
ادخلي واقريهم وخذي لك فره بالمواضيع وصدقيني راح تفهمين الموضوع واي سوال انا حاظره ارسلي لي رساله لاني مارجع اشيك على المواضيع ههه سوري قلبو والله يوفقك لا تنسينا من الدعاء
مشكوره T3BT AGAML
وجزاك الله خير
و يارب يحقق كل امانيك واللي في قلبك
وجزاك الله خير
و يارب يحقق كل امانيك واللي في قلبك
صج بنات الشاي الاخضر هو الليتون !!
واذا لا
شنو افضل نوع شاي اخضر بليز ردوو
واذا لا
شنو افضل نوع شاي اخضر بليز ردوو
نصيحه لاتسوين رجيم اكتفي بالتخفيف بس لفي على تجارب البنات هنا بتلاقي كثير تجاب تشجع
واشربي مويه كثير ثمان كاسات باليوم
وسوي رياضه كل يوم ساعه مشي او رقص او نط او اي شي
وبالتوفيق ياعسسل
واشربي مويه كثير ثمان كاسات باليوم
وسوي رياضه كل يوم ساعه مشي او رقص او نط او اي شي
وبالتوفيق ياعسسل
انا نفسك
عمري 17 ووزني كان119 قبل لاجي هنا وصار117
والحين الحمدلله صار109.8 بفضل الله
وأنصحك بالتخفيف افضل من كل نظام
لأني جربت نضامين ولا عجبوني مارتحت الا مع التخفيف
وترك النشويات والمقالي و السكريات
روحي شوفي موضوعي وشوفي يومياتي
واي استفسار في الخدمه رسلي لي
عمري 17 ووزني كان119 قبل لاجي هنا وصار117
والحين الحمدلله صار109.8 بفضل الله
وأنصحك بالتخفيف افضل من كل نظام
لأني جربت نضامين ولا عجبوني مارتحت الا مع التخفيف
وترك النشويات والمقالي و السكريات
روحي شوفي موضوعي وشوفي يومياتي
واي استفسار في الخدمه رسلي لي
نصائح لعيون احلى فراشات→
شوفي ياقلبي الرجيم جداً سهل
انا اول مابدأت كان مرا صعب والحين تعودت اني ماكل شوكليت وبطاطس والاشياء المقليه
صار شي طبيعي حتى لو اشوف اهلي ياكلو..
خليي رجيمك عبارة عن تخفيف ورياضة مثلا اذا كنت تاكلي شوكليت ابدا ابدا لاتفكري تقربي او المقلي ..
اقري جدول السعرات تلاقي في النت .. عشان تعرفي كمية السعرات الي
تاكليها يومياً وحاولي انها ماتزييد عن1500
لاتحرمي نفسك ولكن خففي مثلا اذا كنتي من الناس الي ياكلو الرز ابعدي عن الرز او كلي ملعقة ملعقتين وخلاص ..
زي كذا نظام سهل جدا وخفيف بس اهمم شي الرياضة اذا عندك في البيت سير او دراجة امشي عليها نص ساعة وفترة بعد فترة امشي مدة اطول , بس لازم اذا بتمشي قبل الاكل خليها قبلها بساعتين ونفس الشي لو بعد الاكل ..
انك تشربي شاهي اخضر بعد الاكل جداً مفيد واشربي مويا كثير
ام صح كمان اعملي تمارين شد البطن .. الخ مهمة عشان لما تنحفي لايترهل جسمك ..
وبس ان شاء الله ماطولت بس دي كل النصايح الي عندي والمعلومات,
وحاولي تدخلي مع البنات في اي قروب عشان تتحمسي معاهم وان ششاء الله ماتجي السنة الجاية الا وانتي نحيفة وتجنني يآرب جميعاً
ادعيلي انحف