الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رونا الحلوه
18-12-2022 - 08:23 pm
هاي
كيف الحال
الخ الخ الخ
انا طبعا سويت دايت
بس بقولكم على خطتي الي انا مسويتها اني بس اتغدى ما اكل ولا شي لا قبل الفطور ولا بعدو
ولا اتعشى بس اكل تقريبا اكل دايت يعني حق الغدا ومو دايت بس ااذا كان مو دايت مو مره يعني
المهم انا مشتركه في مخيم ونسوي نشاطات وكذا
واش ارايك اكمل في الي انا مسويتو ولا اسوي رجيم ولا اخربها
ردوو عليا بليز
بايو
كيف الحال
الخ الخ الخ
انا طبعا سويت دايت
بس بقولكم على خطتي الي انا مسويتها اني بس اتغدى ما اكل ولا شي لا قبل الفطور ولا بعدو
ولا اتعشى بس اكل تقريبا اكل دايت يعني حق الغدا ومو دايت بس ااذا كان مو دايت مو مره يعني
المهم انا مشتركه في مخيم ونسوي نشاطات وكذا
واش ارايك اكمل في الي انا مسويتو ولا اسوي رجيم ولا اخربها
ردوو عليا بليز
بايو
التعليقات (6)
هلا _رونا الحلوه
لا ياعزيزتي لاتخربي شي امشي مع رجيم اللي ما يحرمك من وجبات 3 في اليوم لانه لو تلاحطي
أكثر من يسون رجيم يشتكون من صداع لانه ما يأكلو ن وجباتهم الاساسيه
وشي حلو أنه انتي مشتركه في مخيم نسوى هاذي فرصتك تطلعي وتتحركي أكثر عشان
تحرقي الدهون مع أنه ما قلتي كم وزنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ودمت بالصحه
لا ياعزيزتي لاتخربي شي امشي مع رجيم اللي ما يحرمك من وجبات 3 في اليوم لانه لو تلاحطي
أكثر من يسون رجيم يشتكون من صداع لانه ما يأكلو ن وجباتهم الاساسيه
وشي حلو أنه انتي مشتركه في مخيم نسوى هاذي فرصتك تطلعي وتتحركي أكثر عشان
تحرقي الدهون مع أنه ما قلتي كم وزنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ودمت بالصحه
ديانا _1
هاي الحمد لله كويسه وشكرا ع مرورك
* & *
اختي تويتي الحلوى
وزني 98
وانا بس اتغدى
بس ايش تنصحوني اكل الي اباه في الغدى بس ولا اخفف في الغدى
علما بأني ما اكل ولاشي لاقبل الغدا ولا بعدو ؟
والي عندها خلطات تنحف وبملاحظه يعني بووضوع يعني في خلال اسبوع يبان
بس تنصحوني اسوي حقت الكيوي والانانس في موضوع الاخت الورده الجوريه ولا لا؟
وشكرا وياليت تردولي انا عمري 16 سنه وطولي 158 ووزني قلتو فوق
هاي الحمد لله كويسه وشكرا ع مرورك
* & *
اختي تويتي الحلوى
وزني 98
وانا بس اتغدى
بس ايش تنصحوني اكل الي اباه في الغدى بس ولا اخفف في الغدى
علما بأني ما اكل ولاشي لاقبل الغدا ولا بعدو ؟
والي عندها خلطات تنحف وبملاحظه يعني بووضوع يعني في خلال اسبوع يبان
بس تنصحوني اسوي حقت الكيوي والانانس في موضوع الاخت الورده الجوريه ولا لا؟
وشكرا وياليت تردولي انا عمري 16 سنه وطولي 158 ووزني قلتو فوق
حبيبتي
انتي لسا صغيره و وزنج كذا
لازم تسوين دايت
كولي وجبتين باليوم
احسن لك
شوفي كولي اكل خفيفي على الغدا
و على العشاء برضو وحاولي تمشين و تسوين رياضه
لازم اذا جيتي تنامين يكون النوم بعد الاكل بساعتين او ثلا او اكثر افضل
وكثري مويه
وشوفي وان شاء الله تحفين
على فكره الصغيره تنحف اسرع
انا والله يوم كنت صغيره ما اذكر وزني بس كنت دبه
كانوا يلقبوني بالتريلا
وبعدها قرت اني اسوي دايت
والله ما انسى كان قاسي بمعنى الكلمه
وكنت اجري و امشي و اللي تبينه
بس نحفت يمكن حول 20 كيلو
والحمد الله ماسمنت الا بعد الولاده و المرض فصرت 73
والحين اكمل ريجيمات و اخربط بس خربطه قليله
صرت 67 او حيانا 68
انتبهي لنفسك اختي نصيحه
واسفه اذا كثرت الهرج خ
انتي لسا صغيره و وزنج كذا
لازم تسوين دايت
كولي وجبتين باليوم
احسن لك
شوفي كولي اكل خفيفي على الغدا
و على العشاء برضو وحاولي تمشين و تسوين رياضه
لازم اذا جيتي تنامين يكون النوم بعد الاكل بساعتين او ثلا او اكثر افضل
وكثري مويه
وشوفي وان شاء الله تحفين
على فكره الصغيره تنحف اسرع
انا والله يوم كنت صغيره ما اذكر وزني بس كنت دبه
كانوا يلقبوني بالتريلا
وبعدها قرت اني اسوي دايت
والله ما انسى كان قاسي بمعنى الكلمه
وكنت اجري و امشي و اللي تبينه
بس نحفت يمكن حول 20 كيلو
والحمد الله ماسمنت الا بعد الولاده و المرض فصرت 73
والحين اكمل ريجيمات و اخربط بس خربطه قليله
صرت 67 او حيانا 68
انتبهي لنفسك اختي نصيحه
واسفه اذا كثرت الهرج خ
في رايي تكملين البرنامج مع تخفيف الاكل والاكثار من الرياضة
لان الريجيمات متعبة وتحرمي نفسك من الاشياء الي تحبيها وبعد فترة ترجعي تاكليها اكثر من قبل بسبب الحرمان منها
لان الريجيمات متعبة وتحرمي نفسك من الاشياء الي تحبيها وبعد فترة ترجعي تاكليها اكثر من قبل بسبب الحرمان منها
انا ياحيااتي اقوالك استمري في المخيم وخذي رجيم بس لايكوون قاسي مره تري كذا مر يضر اذا مره متاكلى والله مره مو كويس راح كذاا اتجيب الامراض لنفسك وخذي رجيم كويس ومفيد لكي والله ياحياتي مكتبت كذا الى وانا مجربه علشان انا سوات رجيم قاسي انا صح اني استفت وجسمي مره نزال بس والله معاي فقر دم مرره حاد تري خذيه قاعد الرجيم الى ينحف بسرعه يتخن بسرعه
وشكرا بس اتماني ان كلامي مزعلكي لا تزعلى
وشكرا بس اتماني ان كلامي مزعلكي لا تزعلى
الفايتو شيب→
كييفك؟
من راي تكملي ازا شوفتي في شي تغيير