يا بنات جمعت لكم كل التمارين

جمعت لكم يا بنات مجموعه من التمارين المصوره وغير المصوره
اتمنى ان تحوذ اعجابكم
هذا رابط
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=114448
ورابط آخر
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=118969
وأيضا
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=99550
وكذلك
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=111279
وشاهدى
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=117769
وانظري
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=117697
واليكم هذا الرابط
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=117493
ولكم ايضا
http://www.alfrasha.com/showthread....%E3%C7%D1%ED%E4
وشاهدى
http://www.alfrasha.com/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
ونط الحبل لك
http://www.alfrasha.com/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
وتماريين كمان
http://www.alfrasha.com/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
وكمان تمارين
http://www.alfrasha.com/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
وشاهدوا
http://www.alfrasha.com/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
أتمنى ينول إعجابكم ما جمعته لكم