الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
يومياتي بالصور إلى نهاية شهر رمضان وبلوك جديد بإذن الله للعيد
قولو ماشا ءالله وابدأو موضوعي ...
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا رح اتكلم باختصار عن رحلتي اللي ربما هي طويله لكن
لما تحققين هدفك رح تنسين التعب والألم اللي صار لك طول هالفتره ...
انا بعد وصولي للمثالي وربي مااقدر اوصف لكم فرحتي شكرت ربي الف مره لأن كان عندي احباط اني ارجع
رشيقه من سابع المستحيلات وكنت اسمع كلام يجرح كثير
بسبب السمنه واستغربت كثير كثير ..
إنا امي اول مره تقول لي انحفي لأن تدري ماورى السمنه إلا الأمراض اللي يبعدنا عنها ...
انا حبيت الان اكتب لكم حجم الألم اللي عانيته في فترة الدايت كنت كل يوم اسوي رياضه وأمشي على السير اجلس اصيح واقول في نفسي مافي امل انحف وكان الكل يقول نهائيا تنحفي وترجعي رشيقه ..
كنت حاطه كلامهم دافع لي وقلت في نفسي لازم اثبت للكل اني قد كلمتي واني قادره انحف واسكت كل وحده قالت لي كلام يجرح ..
واعلمهم منو الدوب ومنو النحيف ...
كنت لما اروح السوق احس مافي شيء حلو احس كل شيء صغير مافي شيء على مقاسي مع اني ماكنت دوبا مره دوب قطبي متوسط يمكن ههه ومرات احس اني فيل ههه
وبدأت طريقي مثل ماتعرفون معكم وعشت يوم بيومه
كنت اتألم كثير كنت اصيح كثير لكن قلت لازم استمر
مافي شيء يجي بسهوله حرمت نفسي من اشياء كثيره صحيح انا دايتي تخفيف لكن لازم من الحرمان من اشياء ولو بسيطه
المهم عارفه اني طولت عليكم لكن انا وعدت نفسي إني لما انحف اظل اساعد البنات اللي محتاجين مساعده لاني عشت كيف شعور الوحده وهي تبغي تنحف ...
مثل ماتعرفون نظامي تخفيف ويوم مفتوح اسبوعيا
رح اوافيكم بيومياتي مصوره إلى نهاية شهر رمضان وأي استفساار انا موجوده
انا صورت اكلي امس واليوم وبعد اشوي رح انزلها لكم
مع أول ميزان بتاريخ 7/8/1431ه
انا اليوم تحديت أحد من اهلي إني اوصل للخمسين مع نهاية رمضان لان الان رح اركز على شد جسمي اكثر من النزول لان ماابقي شكلي يتغير كثير
طبعا انا مااحرم نفسي في نظامي لكن اهم شيء الاعتدال
لأن باليوم المفتوح آآكل كل شيء محرومه منه ..
واللي تبغي تكون معي حياها الله أكيد
وماأبغي منكم إلا الدعوه الصادقه وانا الله يحقق امنياتي
لاتنسوني من دعواتكم
نسيت اقول لكم بياناتي
وزني الان 52 هذا الميزان
يوم الميزان هو يوم الاثنين وهو نفسه اليوم المفتوح
كل وحده تدخل موضوعي وتستفيد مني تدعي لي بالتوفيق في حياتي
وانا الله يسهل كل اموري
طبعا تعرفون رحلتي اللي بديتها وخسرت فيها 32 والان بديت اكمل رحلتي بعد ماخسرت 3 كيلو زياده يعني صار مجموع خسارتي 35 كيلو
01-05-2022 - 05:03 am
يومياتي بالصور إلى نهاية شهر رمضان وبلوك جديد بإذن الله للعيد
قولو ماشا ءالله وابدأو موضوعي ...
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا رح اتكلم باختصار عن رحلتي اللي ربما هي طويله لكن
لما تحققين هدفك رح تنسين التعب والألم اللي صار لك طول هالفتره ...
انا بعد وصولي للمثالي وربي مااقدر اوصف لكم فرحتي شكرت ربي الف مره لأن كان عندي احباط اني ارجع
رشيقه من سابع المستحيلات وكنت اسمع كلام يجرح كثير
بسبب السمنه واستغربت كثير كثير ..
إنا امي اول مره تقول لي انحفي لأن تدري ماورى السمنه إلا الأمراض اللي يبعدنا عنها ...
انا حبيت الان اكتب لكم حجم الألم اللي عانيته في فترة الدايت كنت كل يوم اسوي رياضه وأمشي على السير اجلس اصيح واقول في نفسي مافي امل انحف وكان الكل يقول نهائيا تنحفي وترجعي رشيقه ..
كنت حاطه كلامهم دافع لي وقلت في نفسي لازم اثبت للكل اني قد كلمتي واني قادره انحف واسكت كل وحده قالت لي كلام يجرح ..
واعلمهم منو الدوب ومنو النحيف ...
كنت لما اروح السوق احس مافي شيء حلو احس كل شيء صغير مافي شيء على مقاسي مع اني ماكنت دوبا مره دوب قطبي متوسط يمكن ههه ومرات احس اني فيل ههه
وبدأت طريقي مثل ماتعرفون معكم وعشت يوم بيومه
كنت اتألم كثير كنت اصيح كثير لكن قلت لازم استمر
مافي شيء يجي بسهوله حرمت نفسي من اشياء كثيره صحيح انا دايتي تخفيف لكن لازم من الحرمان من اشياء ولو بسيطه
المهم عارفه اني طولت عليكم لكن انا وعدت نفسي إني لما انحف اظل اساعد البنات اللي محتاجين مساعده لاني عشت كيف شعور الوحده وهي تبغي تنحف ...
مثل ماتعرفون نظامي تخفيف ويوم مفتوح اسبوعيا
رح اوافيكم بيومياتي مصوره إلى نهاية شهر رمضان وأي استفساار انا موجوده
انا صورت اكلي امس واليوم وبعد اشوي رح انزلها لكم
مع أول ميزان بتاريخ 7/8/1431ه
انا اليوم تحديت أحد من اهلي إني اوصل للخمسين مع نهاية رمضان لان الان رح اركز على شد جسمي اكثر من النزول لان ماابقي شكلي يتغير كثير
طبعا انا مااحرم نفسي في نظامي لكن اهم شيء الاعتدال
لأن باليوم المفتوح آآكل كل شيء محرومه منه ..
واللي تبغي تكون معي حياها الله أكيد
ووعدت نفسي أكون بلوك جديد بالعيد ومفاجأة الجميع بعد
قولو مشااء الله
وابدأو معي بموضوعي وتابعوني حتى تستفيدون ومثل مالقيت منكم متابعه قبل وانكم مصرين على تنزيل اليوميات بالصور لشهر رمضان المبارك الله يبغلنا إياه جميعا حمستوني كثير اني انزل هالموضوع وافيدكم كثر مقدر للسنه الثانيهوماأبغي منكم إلا الدعوه الصادقه وانا الله يحقق امنياتي
لاتنسوني من دعواتكم
نسيت اقول لكم بياناتي
وزني الان 52 هذا الميزان
يوم الميزان هو يوم الاثنين وهو نفسه اليوم المفتوح
كل وحده تدخل موضوعي وتستفيد مني تدعي لي بالتوفيق في حياتي
وانا الله يسهل كل اموري
طبعا تعرفون رحلتي اللي بديتها وخسرت فيها 32 والان بديت اكمل رحلتي بعد ماخسرت 3 كيلو زياده يعني صار مجموع خسارتي 35 كيلو
التعليقات (9)
بسم الله الرحمان الرحيم
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
هلا صديقتي سحور ربي يوفقك ويتمم عليك على خير
وان شاء الله راح ادخل معك واكون اول مشتركة معك
طيب مافي يوم للميزان
اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
هلا صديقتي سحور ربي يوفقك ويتمم عليك على خير
وان شاء الله راح ادخل معك واكون اول مشتركة معك
طيب مافي يوم للميزان
r.i.k
اكيد وزني الان كويس وانا رح اركز على الشد اكثر من النزول لان ابغي انزل كيلوين بس واكسب التحدي
وحبيت انزل يومياتي حتى العضوات يستفيدون ولو فيه كلام مو مسموح لكم رح اكتب
اكيد رح يكون بطئ وبطئ جدا لكن اللي يحرك الوزن الرياضه وليس الحرمان مثل مالكل يعتقد
الرجيمات البطيئه افضل لان لو نزلتي ماترجعي بسهوله
والله يوفقك
اكيد وزني الان كويس وانا رح اركز على الشد اكثر من النزول لان ابغي انزل كيلوين بس واكسب التحدي
وحبيت انزل يومياتي حتى العضوات يستفيدون ولو فيه كلام مو مسموح لكم رح اكتب
اكيد رح يكون بطئ وبطئ جدا لكن اللي يحرك الوزن الرياضه وليس الحرمان مثل مالكل يعتقد
الرجيمات البطيئه افضل لان لو نزلتي ماترجعي بسهوله
والله يوفقك
الله يوفقك يارب
ويحقق لك كل اللي تمنينه
انا إن شاء الله راح ابدأ دايت بعد رمضان ..
لان وزني الحين 86 نفس بداياتك
بس بصراحه بعد اهلي ودهم يمنعوني من هالريجيمات
لان كان وزني قبل 85 وسويت دايت ووصلت لل69 وصار شكلي روعه ووقفت فترة الدراسه والاختبارات وما رجعت للدايت ضليت اخربط واكل كأني مو شايفه خير
لين ما رجعت لوزني القديم :(
بس فعلاً استمتعت ذيك الفتره حييل وكنت البس اللي اتمناه
بس إنشاء الله بعد رمضان اوقف وقفه جاده ونهائيه
وراح استشيرك إذا صعب علي شي :9 اوكيه
لان ماشاء الله احس عندك خبره ومعلومات
لاني إذا وقف علي شي تضيع علومي
وما ننحرم من طيبة قلبك
ويحقق لك كل اللي تمنينه
انا إن شاء الله راح ابدأ دايت بعد رمضان ..
لان وزني الحين 86 نفس بداياتك
بس بصراحه بعد اهلي ودهم يمنعوني من هالريجيمات
لان كان وزني قبل 85 وسويت دايت ووصلت لل69 وصار شكلي روعه ووقفت فترة الدراسه والاختبارات وما رجعت للدايت ضليت اخربط واكل كأني مو شايفه خير
لين ما رجعت لوزني القديم :(
بس فعلاً استمتعت ذيك الفتره حييل وكنت البس اللي اتمناه
بس إنشاء الله بعد رمضان اوقف وقفه جاده ونهائيه
وراح استشيرك إذا صعب علي شي :9 اوكيه
لان ماشاء الله احس عندك خبره ومعلومات
لاني إذا وقف علي شي تضيع علومي
وما ننحرم من طيبة قلبك
طيبة كثير
هلا فيك والله وربي انبسطت كثير انك رح تكوني معي والله يتمم لك على خير وتحقين نتيجه حلووه يااروع صديقه
يوم الميزان هو الاثنين من كل اسبوع ان شاء الله وهو نفسه يوم مفتوح
هلا فيك والله وربي انبسطت كثير انك رح تكوني معي والله يتمم لك على خير وتحقين نتيجه حلووه يااروع صديقه
يوم الميزان هو الاثنين من كل اسبوع ان شاء الله وهو نفسه يوم مفتوح
بالتوفيق سحوره
وان شااء الله يارب تكسبي التحدي
ومشاء الله عليكي قدها وقدود
اكيد راح اتابعك
^_^
وان شااء الله يارب تكسبي التحدي
ومشاء الله عليكي قدها وقدود
اكيد راح اتابعك
^_^
سحوره حياتي ترى يومياتك هاذي كلها مرجع لنا
وححيل نستفيد منك
اكتبي كل شي حتى لو انه بسيط
وربي يجزاك خير
كله والله في مبزان حسناتك
وخلي نيتك بكل شي تسوينه عشان تاخذي الاجر انك تقتدي بحديث الرسول (حب لاخيك ما تحب لنفسك ))
وربي لا يضيع لك تعب يارب
وححيل نستفيد منك
اكتبي كل شي حتى لو انه بسيط
وربي يجزاك خير
كله والله في مبزان حسناتك
وخلي نيتك بكل شي تسوينه عشان تاخذي الاجر انك تقتدي بحديث الرسول (حب لاخيك ما تحب لنفسك ))
وربي لا يضيع لك تعب يارب
هذي بعض الوجبات اللي صورتها بالأيام اللي طافت
بطاطس مشوي
بصل مشوي
دجاج مشوي اكلت كم قطعه بس
وطحينيه اكلت نصها
وسلطه
وشربة شوفان سويتها مع حليب طلع طعمها حلو
ونص خبزه لكن مااكلتها كلها
وعصير برتقال
بطاطس مشوي
بصل مشوي
دجاج مشوي اكلت كم قطعه بس
وطحينيه اكلت نصها
وسلطه
وشربة شوفان سويتها مع حليب طلع طعمها حلو
ونص خبزه لكن مااكلتها كلها
وعصير برتقال
اللي جربت خلطة الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع والكمون للكرش تكتب لنا تجربتها هنا→
وربي أنتي أنسآنه بطله . .
على أنِ آلنزول بآلتخفيف مو كثير لكن أستمريتي بدو تخريب :$
بسَ بسألككِ : أحس أنِ وزنككَ الحين كويس , مآ يستآهل تسوي رجيمَ مرآ ثآنيه !!!!
+
أنآ من آلنوع آلمللول , جربتَ التخفيفِ لكم أسبوع لكن كآن ينزلني بآلأسبوع 1 كيلو
فْ مآ أحبَ آلنِوع من الرجيمات البطيئه >.< شسَوي ؟ أسوي حرمآن ككآمل ؟ ( بس مآ يصحون فيه ! )