الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
FASH_KI
الزبده ياعسولاتي احكيها من واقع تجربتي أنا كنت انسانه بصراحه مااهتم بالكلام اللي يقولون عن الصحه وأنها مهمه وان اساسها الاكل والاهتمام فيه فكنت استخدم الزيوت عادي كل شي عندي قلي واشياء دسمه ولااهتم ربما يمكن اللي خلاني مااهتم ان وزني عادي. وأميل للنحف احسب بس اللي عنده زيادة وزن هو اللي يحافظ على اكله المهم مره حسّيت بتعب في صدري ورحت للدكتوره وقالت لازم تحليل كاليسترول مع أني مااعتقد انه عندك كاليسترول لان وزنك عادي المهم يابنات حللت وطلعت بعد كم يوم التنيجه طلعت عندي نسبة كاليسترول أنا انصدمت احس الكاليسترول مايجي الا مع السمنه حتى الدكتوره تفاجأت وقالت غريبه عندك هالنسبه من الكاليسترول بس لازم تنتبهين لصحتك وتهتمين بالأكل لان أكيد عندك مشاكل بالأكل طبعاً ماقلت لكم أنا مسرفه بالوجبات السريعه المهم لما شفت النتيجه قررت اغير في حياتي طبعاً زوجي حلل وطلع معه نسبة كاليسترول مب بس جنيت على نفسي حتى ولد الناس اعدمت صحته
بعدها يابنات قررت أغير بطريقه الاكل عندي طبعاً او مابديت فيه شريت قلايه من غير زيت أكيد كلكم تعرفونها شي اسمه قلي عندي بهالاله بطاطا خضار اي شي
ثانياً استبدلت الزيت العادي بزيت الزيتون ويكون مخفف مره
الخبز العادي بداله خبز بر وكل المنتجات مثل أجبان والزبادي ألبان حليب كلها قليل دسم اوخاليه من الدسم
لما صارلي كم شهر يمكن سته اوسبع شهور حللت تخيلوا الكاليسترول راح وصار احسن من الطبيعي هذي تجربتي حبيت أني اشارككم فيها والى الان الحمد لله مستمره على طريقتي طبعاً انا مااقول امنعي نفسك من الحلا والمقليات والوجبات السريعه صعبه لان النفس تشتهي ولكن قللي قد الامكان واذا صار واكلتي حاولي تحرقينه بالرياضة أيضاً مشروب الزنجبيل الطازج الخالي من السكر بعد الاكل يحرق الدهون بالجسم
انا دق جرس الصحه عندي ماادري راح يدق عندكم او لا أتمنى لكم جميعاً الصحه والعافيه وتذكروا ان صحتي وصحة عائلتي بيدي انا فقط
ولكم حبي جميعاً
06-04-2022 - 01:51 pm
- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
- كيفكم يافراشات ياعسولات ️️️️
- ادخلت في الاكل خضار وفواكه اساسيه صارت في وجباتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يافراشات ياعسولات ️️️️
أنا حابه اليوم اتكلم عن موضوع كثر الكلام فيه وانتشرت المقاطع عنه بس بصراحه مافي ردود فعل ايجابيه كثيره من الناس يمكن لان الموضوع لم يوجه الى الشخص الصحيح مباشره وهي الام وانا قلت الام لان هي المسؤله عن البيت يمكن اذا كانت الام كبيره بالسن ينوب عنها بنتها او زوجة ابنها المهم مااطول عليكم المقدمه لان فيه احد يمكن يقول ابلشتينا بكثر الكلام عطينا الزبدةالزبده ياعسولاتي احكيها من واقع تجربتي أنا كنت انسانه بصراحه مااهتم بالكلام اللي يقولون عن الصحه وأنها مهمه وان اساسها الاكل والاهتمام فيه فكنت استخدم الزيوت عادي كل شي عندي قلي واشياء دسمه ولااهتم ربما يمكن اللي خلاني مااهتم ان وزني عادي. وأميل للنحف احسب بس اللي عنده زيادة وزن هو اللي يحافظ على اكله المهم مره حسّيت بتعب في صدري ورحت للدكتوره وقالت لازم تحليل كاليسترول مع أني مااعتقد انه عندك كاليسترول لان وزنك عادي المهم يابنات حللت وطلعت بعد كم يوم التنيجه طلعت عندي نسبة كاليسترول أنا انصدمت احس الكاليسترول مايجي الا مع السمنه حتى الدكتوره تفاجأت وقالت غريبه عندك هالنسبه من الكاليسترول بس لازم تنتبهين لصحتك وتهتمين بالأكل لان أكيد عندك مشاكل بالأكل طبعاً ماقلت لكم أنا مسرفه بالوجبات السريعه المهم لما شفت النتيجه قررت اغير في حياتي طبعاً زوجي حلل وطلع معه نسبة كاليسترول مب بس جنيت على نفسي حتى ولد الناس اعدمت صحته
بعدها يابنات قررت أغير بطريقه الاكل عندي طبعاً او مابديت فيه شريت قلايه من غير زيت أكيد كلكم تعرفونها شي اسمه قلي عندي بهالاله بطاطا خضار اي شي
ثانياً استبدلت الزيت العادي بزيت الزيتون ويكون مخفف مره
الخبز العادي بداله خبز بر وكل المنتجات مثل أجبان والزبادي ألبان حليب كلها قليل دسم اوخاليه من الدسم
ادخلت في الاكل خضار وفواكه اساسيه صارت في وجباتي
كثرت شرب مويه وايضاً ادخلت بحياتي عنصر أساسي وهي الرياضه لاتقولون وش رياضه وتعب اقصد رياضه المشي خلي لك وقت للمشي والحين قلت الحركه بسبب وجود الشغالات بالبيوت والاجهزه وانا وحده منكم فلازم نتحرك ونحرك الدم بااجسامنالما صارلي كم شهر يمكن سته اوسبع شهور حللت تخيلوا الكاليسترول راح وصار احسن من الطبيعي هذي تجربتي حبيت أني اشارككم فيها والى الان الحمد لله مستمره على طريقتي طبعاً انا مااقول امنعي نفسك من الحلا والمقليات والوجبات السريعه صعبه لان النفس تشتهي ولكن قللي قد الامكان واذا صار واكلتي حاولي تحرقينه بالرياضة أيضاً مشروب الزنجبيل الطازج الخالي من السكر بعد الاكل يحرق الدهون بالجسم
انا دق جرس الصحه عندي ماادري راح يدق عندكم او لا أتمنى لكم جميعاً الصحه والعافيه وتذكروا ان صحتي وصحة عائلتي بيدي انا فقط
ولكم حبي جميعاً
لكل من يعاني من التهاب الاذن الوسطى وصفة مجربة بمغلي الملفوف→