أبي انحف ساعدوني

miss boom

20-06-2022 - 02:10 am

بنات انا خلاص جاني احباط ويأس ....
شيء غريب ... انا ما اكل واسمن وش الدبرة .....
وما قد سويت رجيم زي الناس ...لان احسة اكثر من اكلي الطبيعي ...وثانيا يبي له تنظيم بالوقت ....وانا اصلا ما اكل الا وجبة وحدة باليوم .....وماينزل وزني بسهولة :(
ابي نصيحتكم وش اسوي ..

التعليقات (4)

سمووووره

20-06-2022 - 04:36 am

انصحك بكوب شاهي مر عالريق دافي وان شاء الله اذا استمريتي عليه يساعدك وعن تجربه اول شي بتستصعبين الطعم بس بعدين حتتعودي
تحياتي

الدباااا

20-06-2022 - 05:37 am

غلط انك تعتمدين على وجبه وحده باليوم
كلى 3 وجبات بس خفيفه
والأفضل انك تشوفين الاكلات اللي تتوافق مع فصيلتك دمك والاكلات اللي ماتتوافق
وان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه
دمتي بود

همسةالروح

20-06-2022 - 06:38 am

فكره خاطئه انك ماتاكلي وتضعفين بالعكس الوزن ماينزل لان محتاج اكل علشان يحرق ولابد من ثلاث وجبات مع سناك ورياضه والاستمرار والصبر انا كنت مشتركه مع دايت سنتر الاكل كثير فطور غدا وعشا وحلويات وفواكه يعني حبةفاكها في اليوم وافطور حليب قليل الدسم وسندويتش صغير مره فول ومتنوع الاكل الرجيم مب معناه تجويع بالاعتدال ولابد التقليل من الاكل والرياضه مهمه والفطور مهم والعشا لو الغيتيه مب مشكله بس تبدلينه بكوب حليب او سلطه علشان الجسم يحرق الدهون وبالتوفيق

๘like m00n๘

20-06-2022 - 07:39 am

نفس حالتي ههه مع اني مو سمينه بس ابغى انحف واقل اكل في العالم انا ههه ومع ذلك ماأنحف ..

الله يسهل امر كل وحدة تفيدني بحبوب سد الشهيه←
فرحي في العيد ممكن تساعدوني→