الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
sherylove11
20-06-2022 - 01:10 am
انا فرحي أول الشهر على العيد ان شاء الله وكنت عاملة رجيم من مدة واخر حاجة كان رجيم الشوربة الحارقة بس خسيت حوالي 2 كيلو بس عليها خلال 10 ايام وانا اكلي اصبح ضعيف جدا لدرجة انه بيمر يوم من غير ما اكل خالص ولو أكلت باكل وجبة واحدة بس على المغرب يعني قضيت الوقت في الصيام بس انا نفسي اخس 10 او 15 كيلو خلال اسبوعين انا وزني دلوقتي 77 كيلو وطولي حوالي 160 مشكلتي اني بحس باكتئاب لما مش بلاقي نتيجة وده بيخليني امنع الاكل خالص يعني نفسي اعمل رجيم واحس فية بنتيجة يارت لو حد يقدر يساعدني خلال الفترة دي وانا هتابع ان شاء الله معاكوبس المهم الوقت انامش عارفة لو كنت باكل كتير كان حصلي ايه
التعليقات (2)
الرياضه لاتنسينها مهمه في تنسيق الجسم حتى اذا مانزل وزنك بس يبان مرتب وممشوق عن تجربه وسوي رجيم والتزمي بالوجبات حتى الجسم يستمر بالحرق مب بالتجويع لان ماينزل الوزنوالفطور الصبح مهم والعشا على الساعه 7قبل النوم بوقت طويل وكثري من المشي وبالتوفيق
ملف كامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة→
فما بعرف ليه ما عم يمشي الحال معك
او انتي ما عم تعرفي تعمليه
وبعدين ايا ريجيم بتمشي عليه بنزل الوزن بس لازم التزام وممنوع التخبيص